春季喝這些粥，排毒祛濕！
黑米粥
主料
黑米100g 粳米50g 大豆50g 花生50g 紅棗50g
調料
水適量
做法步驟
1用杯子量一下所需的分量。
2加適量的水到砂鍋里。
3選煮粥功能等程序完成即可。
4盛出來就可以吃了
紫薯銀耳羹
主料
鮮銀耳一顆 紫薯兩個
調料
冰糖適量
做法步驟
1鮮銀耳一顆，洗凈，撕成小朵
2紫薯削皮切成小塊
3把紫薯、鮮銀耳、冰糖放入燉盅，倒入適量的水，隔水燉2個半小時即可
4趕緊享用吧
桑葚山藥豆粥
主料
桑葚果適量 山藥豆適量 麥片適量 紅棗少許 蜜豆少許
調料
白砂糖少許
做法步驟
1將麥片（不是速溶的）在水中浸泡十分鐘後用清水洗兩遍備用
2分別取山藥豆
3適量的桑葚果、蜜豆
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4紅棗先用溫水浸泡十分鐘后逐個洗凈切開
5最後再加入適量的燕麥
6鍋內倒入適量水，將上面備好的食材一併放進鍋內大火熬煮，開鍋后將鍋蓋取掉再改小火慢慢熬煮
7完成