常喝這碗水，不運動減肥，也能瘦下去
減肥是時下一個時髦的話題，不過，有的人拼了全力，每天到運動場，健身房準時打卡，可體型就是沒能瘦下來。小肚子始終還在那，還有越練越走形的趨勢。不管自己有多認真，多努力。其實，這個和你的方法、努力程度沒有多大聯繫。
你只是得了低度水腫，這是水腫級別里最低的一種，雖問題不算大，可低度水腫還是會對人的體型外觀產生一些影響。
造成水腫的根源，很大程度上，與你自身的生活習慣有很大的關係。熬夜、重口味食物（高鹽、高油、香辣煎炸），還有久站久坐，這些無不是促使你水腫的罪魁禍首。讓你體內長了一隻水怪，那麼問題來了，你要怎麼把水怪除掉呢？
首先從日常習慣入手
小編首先建議的就是杜絕久站久坐，上班一族坐久了，可以站起來，活動一下筋骨。來回走動，促進血液循環。每天保持十一點左右入睡，睡足八個小時。戒掉重油重鹽的重口味食物，還有油炸類的也如此。
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桑葉荷錢茶
桑葉荷錢茶有利水，消腫的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉荷錢茶能夠改善所謂的水腫現象。
而且長期飲用桑葉荷錢茶，可明顯減肥。桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉能夠消腫。