注意：孩子咳嗽，千萬不能吃這些！
寶寶咳嗽或生病時，大家都希望找到最有效的方法，儘快幫助寶寶告別咳嗽，這個心情我當然理解。
但很多時候，僅僅有解決辦法是不夠的，我們更要找到出現問題的原因，從源頭上進行控制和改善，這樣問題才可能得到徹底解決。這就好像樓上漏水了，一段時間后，水滲透到你家天花板上，形成一團大大的水漬。有一天，你突然發現天花板滲水了，這時，如果你只一味叫物業來修補，對水漬進行處理，卻不去尋找原因，把樓上漏水的地方填補掉。即使物業對已經形成的水漬進行處理，過段時間，水慢慢又會滲透下來，滲得比之前更嚴重。
咳嗽也是一樣，如果大家只著急處理咳嗽本身，而不尋找引起咳嗽的原因，對那些會加重咳嗽的因素不進行控制和處理，咳嗽就會一直持續。
所以，當寶寶咳嗽時，一味把焦點放在止咳上是不夠的，而是應該狠心從源頭上進行控制處理，咳嗽才能最快速度好起來。
寶寶咳嗽時，有些事是媽媽必須進行控制的，不管多麼心疼寶寶，這些事都不能做！
1.不能一咳嗽就喂止咳藥
寶寶一咳嗽，媽媽就心急如焚，第一直覺想做的一定是趕緊尋找方法幫助寶寶止住咳嗽。而大家最習慣的止咳方法就是喂止咳藥。其實在寶寶咳嗽時，馬上喂止咳藥是錯誤的做法。咳嗽並不完全是壞事，這是我們呼吸系統發揮作用的一種表現。
呼吸道的黏膜上還有很多絨毛，當黏膜受到刺激后，會出現分泌物，這時，氣管上的絨毛就會加速擺動，以便把分泌物推出體外，在用力往外推分泌物的過程中，會促使呼吸加速，氣流快速往外排，這樣就出現了咳嗽。
所以咳嗽是保護身體不受異物侵襲的方法。如果寶寶一咳嗽，就馬上給他吃止咳藥，那麼進入寶寶氣管或肺部的分泌物就可能拍不出去，留在體內。這就可能引發更嚴重的咳嗽。
所以寶寶咳嗽時，應該仔細分辨，尋找引發咳嗽的原因，再對症處理。
2.不能馬上喂川貝燉梨等寒涼的食物
大家都知道川貝燉梨止咳效果好，所以很多家長一看見寶寶咳，就想著煮點川貝燉梨給他吃。
這樣的做法也是不對的。川貝、梨、枇杷露等都是寒涼的食物，而很多寶寶咳嗽也是受寒引起的。本身已經受寒了，還吃寒涼的食物，這就像降溫后，你準備不足，只穿了一件單薄的外套，在寒風中瑟瑟發抖。這時，你給自己吃了一個冰淇淋，你是不是會感到寒意從心底深處開始往外冒，不僅身體被凍得瑟瑟發抖，心裡也是拔涼拔涼的。可能回家沒多久，就開始發燒，變成重感冒。
咳嗽剛開始時，吃梨、川貝、枇杷等食物也是一樣。梨是涼性的水果，川貝更是寒性的藥物，枇杷雖然是平性溫和的食物，但枇杷露里往往有川貝，所以也是寒涼的葯。
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作者簡介：中醫學博士，原廣東省中醫院主任醫師
雖然它們都有清熱潤肺、化痰止咳的作用，但是在咳嗽初始階段使用，會讓身體寒上加上。當寒和熱交織在一起時，寶寶就會咳嗽更嚴重，持續時間更久。
有些媽媽可能會說，我們家寶寶咳嗽的時候吃川貝燉梨，枇杷露止咳效果很好啊。確實，在前面幾次使用的時候，止咳效果特別好，因為川貝與梨止咳的功效先發揮出來，會把咳嗽止住。咳嗽雖然止住了，但引起咳嗽的根源——外寒和陰虛並沒有改善，尤其寒氣沒有被宣洩掉。這些寒氣會被川貝和梨的寒性包裹住，留存在體內，宣洩不出去。
同樣，下一次又陰虛受寒咳嗽時，你繼續用這些寒涼的方法，體內的寒氣又一步加重，慢慢地，這些寒氣就像滾雪球一樣越滾越大，有一天，當川貝燉梨的藥效再也壓不住的時候，寶寶就會咳嗽不斷反覆，甚至一直斷不了根。很多寶寶動不動一咳幾個月，就是這個原因導致的。
3.不能大魚大肉
前段時間，一位媽媽跟我寶寶咳了大半個月，還是沒有好轉，請我幫寶寶看看舌頭。她很認真拍了寶寶的舌頭照片發給我。我點開一看，沒被寶寶的舌頭驚到，卻被背景上她家一桌豐盛的晚餐震驚到了。
她家的飲食非常豐富，有梅菜燒肉、醬鴨、干燒帶魚、還有幾個素菜，每個素菜里多多少少都有些肉片。
我問她寶寶咳嗽期間每天是不是也都吃這麼豐盛的菜肴，媽媽說是的。我告訴她，每天這樣吃，寶寶咳嗽當然會不斷反覆。
肥甘厚膩的食物就是生濕生痰的，還會加重脾虛和肺熱的癥狀。我要求她飲食一定要控制下來，全家先吃一周的純素看看。
一周后，這個媽媽告訴我，飲食控制住后，果然，寶寶咳嗽很快就好了。
有很多寶寶咳嗽一直不好，其實除了自身的原因，家裡飲食太豐富也是坑啊！
甘肥厚膩的食物要控制，魚肉海鮮等也要控制。「魚生火，肉生痰」，魚蝦海鮮類大多是高蛋白食物，這些食物不容易消化，在陰虛咳嗽或積食性咳嗽時，這些食物會加重腸胃的負擔，同時，它們本身的寒濕之氣又沒有辦法在胃氣的疏導下往下走，這些寒濕化為熱，熏蒸肺，就會加重咳嗽。
寶寶咳嗽的時候，一定不能大魚大肉繼續給他吃。油炸類、乳酪豐富的食物也不能吃。
4.不能吃糖果
咳嗽期間，糖果絕對不能吃，一小顆也不行。糖果是甜膩的，會助濕生痰，加重咳嗽。
我自己以前沒有這麼切身的體會，仔仔小的時候，糖果很少給他吃。朋友告訴我糖果會加重咳嗽，我還不太相信。
仔仔上幼兒園中班的時候，有一次，他咳嗽快好了，一天放學時，幼兒園小朋友分糖果，仔仔也分到一顆，他毫不猶豫地吃了起來。我當時心裡咯噔了一下，但想著他都快好了，一顆糖果不會有什麼影響，就沒有阻止他。結果回家沒多久，他開始劇烈咳嗽起來。我又抓緊幫他處理了好幾天才恢復過來。
為了測試糖果是不是真的會加重咳嗽，那年冬天我自己咳嗽的時候，我特意實驗了一下，平時不吃糖的兩人特別去嘗試了一下糖果，果然咳嗽加重。
所以小朋友在咳嗽的時候，媽媽一定要嚴格控制，絕對不能吃糖。硬糖、軟糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。等咳嗽全部治癒1周后，再吃糖果也來得及。
5.蛋糕甜點不能吃
蛋糕甜點是很誘人，但是這些誘人的食物都是高油高糖的，大多數蛋糕西點還是用植物奶油做的，這些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都會造成身體的負擔。咳嗽期間吃，更會生濕生痰。那些原本咳嗽快好的小朋友，吃了甜甜膩膩的蛋糕咳嗽又會加重，痰也會驟然增多。
在咳嗽沒痊癒期間，蛋糕甜點再誘人也要控制不給寶寶吃。甜膩的飲料絕對不能給咳嗽的寶寶喝
6.不要給寶寶吃堅果
天氣冷之後，瓜子、花生及其他的堅果變得熱銷，這些食物平時吃吃也會加重燥熱，吃多了容易上火。咳嗽期間，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不適，也會加重咳嗽。
其他一些深加工的堅果，在加工過程中也人為的添加了一些甜味劑等，咳嗽期間盡量也不要吃。
當然，也不是所有的堅果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放溫后再加入一小勺蜂蜜，可以治療氣管炎。
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作者簡介：中醫學博士，原廣東省中醫院主任醫師