最常見的水果，常吃可以降低膽固醇，降血糖

蘋果應該是最常見的一種水果，雖然很常見，但是蘋果有很高的營養價值。首先，蘋果的熱量低，適合正在減肥的朋友食用。另外蘋果還有降低膽固醇的功效，常吃蘋果可以降低肺癌的危險，還能夠預防鉛中毒，另外蘋果還有的原花青素還能夠起到預防結腸癌血的作用。今天來教大家一種比較新鮮的蘋果的吃法。

我們準備一個蘋果和一小碗糯米粉。

我們先把蘋果去皮后切成小丁。

然後加入白砂糖和準備好的糯米粉，攪拌均勻。

把蘋果和糯米粉調勻后揉成麵糰，就和我們平時揉面一樣。

然後再把麵糰揪成小球，按成餅狀，在蘋果糯米餅的兩面裹上白芝麻。

往鍋中加少許油，放入蘋果糯米餅，用中小火慢煎。

煎制兩面金黃就可以出鍋了，甜甜糯糯的還有蘋果的清香，很好吃的。大家喜歡的話就給胖糖點個關注吧，您的關注就是胖糖的動力。