川菜菜譜-川菜太白雞,香辣美味,健脾開胃的養生美味家常美食

川菜太白雞屬於四川菜,主料有雞腿,調料有辣椒、泡椒、花椒等。川菜太白雞適合調理營養不良,健脾開胃調理的人群。雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

主料:雞腿(500克)

調料:辣椒(紅、尖、干):10克 、泡椒:50克、 花椒:3克、 大蔥:15克、 姜:10克、 料酒:10克、 鹽:4克、 醬油:10克、 味精:3克、 白砂糖:5克、 胡椒粉:2克、 香油:10克、 花生油:30克

烹飪步驟:一、雞腿肉洗凈切成見方塊;蔥、生薑洗凈,蔥挽成結,生薑拍松;干辣椒、泡紅辣椒去蒂去籽,切段;

二、鍋中放入適量的油燒至六成熱時,放入雞腿肉過油后撈出,油溫升高時再次將雞腿肉過油撈出;

三、原鍋留底油燒熱,下入干辣椒煸炒,再放入泡紅辣椒、薑片、蔥段、料酒、白糖,放入雞塊,加入肉湯攪拌;放入花椒包,微火慢燜15分鐘、至汁濃肉熟軟時,揀去蔥、姜、干辣椒、泡紅辣椒、花椒包,撒入胡椒粉、味精,再用中火收汁,淋上香油,起鍋即成。

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