你得承認，這是個看臉的社會，不管交友，婚戀，求職乃至購物「顏值」總是能佔有一席之地，所以才有「刷臉」一說。

很多人自嘲長得丑，怪爸媽在造人時太不專心。有句話說的不錯「女人的容貌。30歲以前靠父母，30歲以後靠自己」

所以父母最多只能給你背30年的黑鍋，丑一輩子只能怪自己。

女人的容貌就是你行走的名片，所以一定不要讓有些壞習慣隨意雕刻你的容顏。

1，熬夜

熬夜的危害不用多說，黑眼圈，長斑長痘，皮膚暗沉，脫髮，便秘等等隨便一條都足夠讓女人瘋狂尖叫吶喊。

可往往很多人以「孜孜不倦護膚，勤勤懇懇熬夜」為榮，一邊慢性自殺，一邊瘋狂保養，總是能這麼敬業的讓自己變胖變醜的女人，圍起來足夠繞地球10圈。

吃很重要，誰也很重要。睡要睡睡對時間，每天盡量睡個美容覺。

女神都告訴你怎麼變美了，所以23：00前關上你的手機，睡出少女臉。

2，長時間使用電子產品

「手機正在摧毀我們和下一代」手機，電腦，平板已經成為我們生活中那個不可或缺的一部分。電子產品的輻射對女人的皮膚而言相當於硫酸，長期使用電子產品會加速皮膚的老化，出現色斑，細紋，黑頭，乾燥等問題是必然的。

3，不愛喝水

有研究表明成人每天至少要喝8杯水，多喝水確實益處處處，排毒養顏，補水美白，抗皺抗衰老等

尤其對女人而言，晨起一杯溫水既提神又潤腸通便。睡前一杯蜂蜜水安神助眠。

所以，別抱怨男人整天對你說「多喝熱水」，其實真的是為你好。

4，負面情緒爆棚

女人偶爾有點小情緒叫撒嬌，叫個性。每天不是苦瓜臉就是怒氣沖沖的樣子，這樣也有人誇你美，那絕對是真愛。

一個每天負能量滿滿的人，一定比同齡人顯老。因為你的每一次壞情緒最後都需要自己買單。

沒本事控制情緒的女人，更沒本事掌控顏值。

5，吃太多辛辣食物

無辣不歡是很爽，但爽過之後往往有你的哀怨的時候，什麼腹痛，口腔潰瘍，便秘，長痘這些毛病都一一賬上了你。

女人如果對自己身體都不負責，那麼別指望誰會為你花心思。

平時日多以清淡飲食為主，注意營養均衡搭配，長期以往你會發現，越來越不同以往了，魅力值100+

6，不良坐姿

久坐會導致腰部脂肪堆積，這是90%女性面臨的問題，和坐姿有密不可分的關係。

試試挺直腰桿收腹坐著，保管告別大肚腩。

做精緻的女人就一定要管住自己的腿，讓它給你加分而不是打折。

7，閑不住嘴

女人你的名字叫吃貨。

世界上沒有醜女人，只有管不住自己嘴的女人。

8，卸妝不徹底

卸妝不徹底=毀容，這不是危言聳聽，而是鐵錚錚的事實。

「護膚要從卸妝開始」。

化妝品上的那些化學成分既能治癒你，但也能摧毀你。一是懶惰，最後都會一一報復在自己臉上。

好好卸妝，是對臉最基本的尊重。

一個人先天的容貌，你決定不了，但一個人後天的容貌，卻全權掌握在自己手裡。

每個人手中都有一把刻刀，丑與美都取決於你的生活習慣。

越愛自己的女人，對自己越狠。

取悅自己便足夠!