咽喉不適食欲不振？找「它」就對了

冬季是咽喉炎的高發季節。常見癥狀是咽喉乾燥及灼熱感 頭痛 關節酸痛 食欲不振喉部淋巴濾泡增生。咽喉炎起病急，初起時咽部乾燥，灼熱，繼之疼痛，吞咽時加重，並可放射至耳部，有時全身不適，關節酸困，頭痛，食欲不振，並有不同程度的發熱。

其實，不只是冬季，天氣變更時，咽喉更敏感。面對咽喉炎，我們該怎麼做呢？

1、患病期間，宜多飲白開水，飲食以清淡、易消化為原則，如白米粥、麵條、藕粉、新鮮蔬菜等。白菜、絲瓜、冬瓜、西瓜、鴨梨、黃瓜、綠豆、豆腐有清熱作用，可多食用。

2、忌食油膩、粘滯、煎炸食物，魚肉葷腥皆不宜食用或少食用。

3、咽炎急性期一般不宜進補品，以免邪氣戀而不去，正氣亦傷。若慮體弱不耐，則稍加蛋、乳、瘦肉之類，以扶正氣。

4、可以用飲用橄欖醋

橄欖醋的原料有：冰糖、新鮮橄欖、白醋。將其密封一個月後才能應用。放的時間越長，治療效果越好。友情提醒：橄欖醋可治咽炎、食欲不振，但是對胃的刺激比較大。所以，胃酸過多的人不宜飲用太多，最好是兌水飲用。