手指上為什麼會長倒刺？怎樣減少這種現象呢？

我們經常會發現，在手指甲後面有一些皮膚像刺一樣翹起來，看起來不美觀不說，有時觸碰到還會覺得疼疼的，想把它撕掉，卻往往會扯下一塊皮，真是特別煩人。這些倒刺究竟是怎麼來的？又該怎麼處理？

1、如果只是偶爾起倒刺，那麼有可能是你手指上的皮膚太乾燥了。

手上有倒刺時，不要急著將它拔掉。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的皮膚受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。

正確方法：用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用小剪刀將其剪掉，然後抹護手霜。或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮。

2、如果天氣並不幹燥，而手上還是經常起倒刺。你就要考慮是不是缺乏維生素和身體所需的微量元素了。缺乏維生素C、A或E、鋅及硒等都可能引起倒刺。你可以服用多種維生素片來補充維生素，同時多吃蔬菜和水果。

怎樣減少長倒刺這種現象呢？

1、少用手去抓拿物品。手在頻繁抓拿物品的過程中，指甲兩側的皮膚會直接與物品相摩擦，從而在手指皮膚薄弱的地方開裂開來，形成倒刺。如果抓拿物品不可避免，那麼就盡量帶一雙手套，或用膠帶纏在指甲兩側。

2、常洗手。有些倒刺的生出是因為指甲兩側累積大量的表皮死亡細胞，它們會形成一片薄薄的皮，從皮膚上直接脫落。所以，常洗手，洗掉這些死去的細胞，就生不出倒刺了。

3、保持手的滋潤。手滋潤了，才可以減緩表皮細胞的頻繁死亡，減少乾裂，起殼，生倒刺等現象的發生。這可以通過多喝水，與使用具有滋潤效果的護手霜來做到。

4、將手經常在溫熱的橄欖油中泡泡。可以讓手指皮膚受到滋潤。也可以將手在添加了果汁（如柚子、蘋果等）的溫水中浸泡15分鐘左右，有營養肌膚的作用，泡手以後再塗抹護手霜。

注意事項

倒刺周圍皮膚破損請及時用酒精消毒，如果發炎請及時處置，不要用手接觸污染物。

平時不要養成用嘴咬手指的習慣，那樣容易造成手指皮膚乾燥起倒刺。