紅棗+花生米補腎功效與作用效果真是，奇了

大棗：

又名紅棗、干棗、棗子等，有百果之王之稱。有補中益氣、養血安神、健脾和胃的功效。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素C之美稱。

大棗

大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。大棗紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。

大棗

《本草綱目》中記載：【功能主治】

果（大棗）：補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。

樹皮：消炎，止血，止瀉。用於氣管炎，腸炎，痢疾，崩漏；外用治外傷出血。

根：行氣，活血，調經。用於月經不調，紅崩，白帶。

花生：

蛋白質含量達30%左右，其營養價值可與牛奶、雞蛋、瘦肉類等媲美，且很容易被人體吸收利用。花生仁中除含有人體需要的8種氨基酸外，還含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、B、E、K等，以及鈣、磷、鐵等元素。

花生的功效與作用，在《本草綱目拾遺》中說：花生仁味甘氣香，食之可以開胃、健脾、潤肺、祛痰、清喉、補氣等。而據現代醫學研究，花生雖然含有很多油脂，但是大部分是不飽和脂肪酸，可使人體肝臟內膽固醇分解為膽汁酸，並能增強排泄功能，因而降低膽固醇，並對預防中老年人動脈粥樣硬化，和冠狀動脈硬化的發生也有明顯效果。花生的紅色薄衣，能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，女人多吃能美容呢。

還沒有完，花生、花生油中含有豐富的植物固醇，已被實驗證明具有預防心臟病及腸癌、前列腺癌和乳腺癌的功效。如今，美國宇航局將花生定為航天食品之一。專家預計，花生、花生油、花生飲料、花生醬等製品今後會為人類健康起到積極的作用。

所以，花生集營養、滋補、美容、治療於一體，這小小的仁兒，怪不得古人說它有益壽長生的功效，也叫"長生果"呢。

花生

《本草綱目》中記載：

花生（專入脾肺）。味甘而辛。體潤氣香。性平無毒。按書言此香可舒脾。辛可潤肺。果中佳品。誠佳品也。然雲炒食無害。論亦未周。蓋此氣味雖純。既不等於胡桃肉之熱。復不類烏芋菱角之涼。食則清香可愛。適口助茗。最為得宜。第此體潤質滑。施於體燥堅實則可。施於體寒濕滯。中氣不運。恣啖不休。保無害脾滑腸之弊乎？仍當從其體氣以為辨別。則得之矣。