很多人談癌色變？1種蔬菜是鹼性食物之王，常吃一生遠離癌症

癌症作為現代疾病的頭號殺手，因其高死亡率，令人「談癌色變」。實際上，癌症不是一朝一夕形成的，正常細胞通常歷經十年以上的誘導、刺激才可能轉化成癌細胞，因此癌症的潛伏期長達十年以上才會被發現，這似乎可解釋為何腫瘤多見於40歲以上的成年人中。

在腫瘤科偶爾會看到有些癌症病人疼得直打滾，卻不願意吃止疼葯，有些是家屬不願意讓吃，病人疼起來就一直喊，堅持一下再堅持一下，有些是病人自己堅持不吃。

為什麼會這樣？原因有以下三點：

1、大多數人認為癌症患者在沒有別的辦法治療的時候，才會吃止痛藥。就好像有些糖尿病患者不願意打胰島素一樣，認為到了治無可治，控無可控的地步，才會使用。所以他們會很容易產生一種想法，這次不吃，這次挺過去，就像闖過鬼門關一樣，病就會發展慢一點兒。

2、 患者和家屬害怕吃止痛藥會成癮，對於毒品和止痛藥並沒有正確的認知和區分。

3、甚至有些醫護人員也會存在這樣的想法，就是盡量少使用止痛藥，而並不是主張合理使用。

其實這三點，歸結起來還是觀念問題，大眾對於癌症以及關於癌症的防治並沒有一個科學的認識。

據有關資料顯示，近年來我國癌症發病率和死亡率呈現走高的趨勢，並且呈現年輕化。相伴而來的對於癌症的研究越來越多，技術越來越先進，但是人們卻依舊「談癌色變」，依舊不願意吃止痛藥，而並沒有因為醫療技術的發展，而稍微減少對癌症的恐懼。為什麼會這樣，專家認為我們在提高醫療水平的同時，忽略了關於癌症防治知識的普及。

由於人們對癌症腫瘤的恐懼，有時候刻意去迴避它們，甚至會出現一些錯誤的認識。其實，平時生活中我們只要做好預防，癌症也沒有那麼可怕。

那麼，該怎麼防癌抗癌呢？

1、每年主動做一次防癌檢查

每個人體內都有癌的基因細胞，但是不一定每個人都會得癌症。當你的免疫功能低下的時候，正常的細胞減少，癌細胞就會增多。90%的癌症早期不會有明顯癥狀，一旦有了明顯癥狀，90%都是到了中晚期。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體;健康人則建議每年查一次。

2、經常食用高鹼性食物

酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，被瑞士學者認為第三種防止癌症的有效途徑。而高鹼性食物能夠調整人體酸鹼平衡，「餓死」癌細胞。

帢馬谷，是生長在新疆乾旱，風沙，鹽鹼地的鹼性植物，富含植物有機活性鹼，它所含的亞油酸、皂甙、多糖、類黃酮對腫瘤有抑制作用，能夠通過改變體液的酸鹼性，使體液酸鹼平衡，進而達到阻止癌細胞瘋長的效果。將這種蔬菜洗凈切片，最好搭配其他微鹼性食材烘熟，打磨成帢馬谷粉，每天堅持食用，對預防癌症有很好的作用。

3、適當運動

運動能強化免疫系統，保持腸胃健康，控制體重，在合理的體重範圍內，儘可能瘦。任何種類的運動都有助增強人體質、增加人體體免疫功能、同時也會減低患癌風險，例如快步走。