1. 小蘇打粉。

小蘇打可以當作天然磨砂膏，你可以把一湯匙小蘇打和少許鹽巴混合，然後把濕牙刷泡入混合物中，然後拿來刷牙。

2. 費拉蘆薈和甘油。

要製造強大的天然牙膏，你要準備：1杯水、1/2杯小蘇打、1小匙蘆薈凝膠、4茶匙蔬菜甘油、1茶匙檸檬精油。全部混合在一起然後拿來刷牙，你的牙齒可以更白，更光滑，更健康！

3. 橘子皮。

吃完橘子后，可以把橘子皮拿來磨牙齒，可以清潔琺琅質，也可以美白牙齒、對抗污漬和細菌。擦完幾分鐘后，用清水漱口沖洗乾淨即可。

4. 芝麻籽。

拿一把芝麻，咀嚼幾分鐘，然後吐出來，這個方法可以清潔牙齒並且去除牙菌斑。之後再用乾的牙刷去除剩餘的芝麻籽。你也可以用芝麻籽當作磨砂膏去除牙齒上的污漬。

5. 維他命牙齒面膜。

含有維生素C的水果和蔬菜可以變成防止牙菌斑的面膜，可以把番茄、草莓和橘子壓成泥混合在一起，然後塗在牙齒上，等5-6分鐘，然後洗掉，可以殺死嘴裡的細菌，並讓口氣清新。

6. 醋。

可以用2湯匙醋、1湯匙鹽、112克的水混合拿來刷牙，幾天後會看到顯著的效果。