眼睛老是又干又痛？醫生：抱歉，可能是患上這種病了

冬天天氣寒冷乾燥，不僅令很多人皮膚乾燥，眼睛也變得不好受。特別是一些不注意衛生，冬天經常不洗手就用臟手揉眼睛就很容易的「紅眼病」。但眼睛老是又干又痛是怎麼回事？

輕微的疼痛

如果說只是輕微的疼痛，那麼有可能是因為用眼過度或者是結膜炎等導致的，可以點一些眼藥水。但如果說是疼痛嚴重，還有要注意到醫院眼科詳細檢查一下，避免是有青光眼等情況產生的，必須注意不要用眼過度，多注意休息，不要劇烈運動。

眼睛發癢或灼熱

長時間眼睛不眨的看電腦或過敏原的刺激，不幹凈的隱形眼鏡，會引起眼睛發癢或灼熱，建議讓眼睛休息一下，睡個安穩的覺，眼睛會好很多。

麥粒腫

麥粒腫通常是因為心情不好、火氣大而引起的。最好的治療方法是熱敷。每天熱敷數次，每次10分鐘。熱敷有助於麥粒腫局限和加速膿腫破潰，使膿液得以引流。並點消炎眼藥水，塗抗生素眼膏。您應經常洗手，不要用臟手擦眼。若腺體長期不消退，腫脹化膿，則須手術切開排膿。

以上只是參照，不要盲目對比。因大部分的眼睛痛者都是因為眼睛本身出現疾病引起的，包括感染、受到刺激或是外傷引起。對於目前出現的問題可以選擇去醫院的眼科定期的檢查看看較好，必要時可以選擇做一下顱腦CT檢查看看，近幾天先注意不要吃辛辣的食物注意多休息。

而大多數人的眼睛痛都是因為用眼過度導致的。平時需要給眼睛「放個假」休息一下，多吃一些可以保養眼睛的食物。那麼保養眼睛的食物有哪些？

維生素A

維生素A直接參与視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素A易引起乾眼病。富含維生素A的食物主要有動物肝臟、牛羊奶、蛋黃、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。

維生素B1

缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍癥狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素B1。

維生素B2

缺乏維生素B2易出現流淚、眼睛痙攣癥狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。

蛋白質

眼睛的正常功能和組織的更新皆需要蛋白質的參與，如長期缺乏會引起眼睛功能衰退、視力下降，嚴重者甚至失明。

所以要多吃穀類的食物，穀類食物蛋白質含量高，纖維素也高，還不易產生脂肪。紅豆豐富的維生素與微量元素，是把女性肌膚變嫩變滑的關鍵，而且還有利尿消腫的效果；薏米則可以祛濕健脾；枸杞有豐富的蛋白質，滋補肝腎，益精明目。常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

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