肌膚不長斑的6大秘訣「上篇」

日常生活中，我們最容易忽視的問題就是肌膚問題，不要說自己工作忙，沒時間保養，那是你的借口，不是肌膚變壞的理由，每天留給自己一個小時，在這一個小時我們不僅可以舒緩工作帶來的壓力，同時解放身心，好好的去保養一下自己的肌膚，讓肌膚不長痘，不長斑，何樂不為呢~~~

那麼接下來分享一下我多年來典藏的護膚秘訣，自從學習掌握之後，不長痘不長斑，天天出門不靠衣裝，回頭率百分百的增高！

• 秘訣一、正常起居的生活習慣

內分泌失調其實是引起長斑的一個主要原因，由於體內第二性徵激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候會經常有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝的動能，那麼就會很容易引起色斑，影響到黑色素的產生。

我平常基本上早睡早起，最晚也就11點睡，基本上都是在6點半或者7點起，然後鍛煉半小時，然後在開始洗漱，千萬不要熬夜，熬夜最容易長斑的了，心情也是會影響到內分泌的，不管遇到什麼事，放平心態，不然你的壞心情會讓斑紋迅速增長，聽聽舒緩的音樂，看看搞笑的段子，會頃刻間改變內分泌的失衡。

• 秘訣二、防晒功夫做到位

色斑形成大部分是因為日光中紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生橫多的黑色素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下會讓肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，這樣一來斑點就更加嚴重了！

不要認為在冬季我們不需要做過多的防晒工作，在秋冬季臭氧層變稀薄，紫外線更容易乘虛而入，尤其是南方陰雨天，看似沒有陽光，紫外線反而會高到損傷皮膚的臨界值；另外一個原因是肌膚在秋冬季新陳代謝會減慢，受到氣候和冷暖空調的影響，肌膚循環代謝機能遲緩，皮膚更新和修復的功能減弱，所以我們這個時候更應該做好防晒工作。

因此在秋冬季我會把夏天的一些防晒品由清爽型換成滋潤型，除了防晒產品外，還可以加上一層具有防晒功能的粉底、隔離產品，想讓防晒品更服帖，可以用化妝海綿來塗抹，化妝海綿保持八成濕效果最棒！我們如果感覺肌膚太乾燥還可以上一層保濕霜後補塗防晒品，一定要輕輕拍打讓其充分均勻。

肌膚不想長斑，請找一下是不是你忽略它的原因，生活就是多姿多彩，不是一味的工作、學習、生活。

今天就給大家開個頭，講到兩個秘訣，明天我會繼續講到中篇中的長斑問題！

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