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一、羊肉粥

食材：羊肉100g，粳米100g，蔥，姜

1、羊肉洗凈切片，蔥、姜切成碎塊備用。

2、將粳米淘洗乾淨，同羊肉及調味品一同放入鍋內，加清水適量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。

二、乾貝白菜煲湯

食材：乾貝、白菜心、火腿、海米、鹽、料酒、蔥、姜、白鬍椒粉、高湯、食用油。

做法：

1.將白菜心洗凈切成片，蔥姜洗凈分別切成段和片。

2.在鍋中倒入油，等油熱之後，放入蔥段、薑片炒出香味，倒入乾貝、火腿、海米，點入少許料酒煸炒，加入高湯、鹽、胡椒粉，鍋開后倒入沙鍋中加入白菜心煮30分鐘即可。

三、粟米龍眼粥

食材：粟米、粳米、龍眼、白糖

1、粟米去殼，淘洗乾淨;

2、將粳米50克淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加入粟米、龍眼肉，加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬熟，加入白糖攪勻即成。

四、桑葚枸杞粥

食材：枸杞子5克，桑葚5克，紅棗5個，粳米100克。

做法：將枸杞子，桑葚，紅棗洗凈，與粳米一起放入鍋中煮，熟後用糖調味即可。這個是比較簡單的！