呼嘯的北風肆虐而來，迎風流淚的人心裡在顫抖：該怎麼出門，不想哭……

為何迎風會流淚？

眼的外上方有淚腺藏在眶下，不斷的分泌淚液，然後通過鼻淚管引流到鼻腔。

老年人更容易出現迎風流淚。因為隨著年齡的增長，眼皮萎縮皺褶，淚水分泌量會增加，眼部肌肉力量弱，正常排出受阻，當冷風一來，脆弱的淚腺就更禁不住分泌大量淚液，便出現了迎風流淚。

中醫認為，迎風流淚是肝膽兩經出現問題所致，「若臟氣不足，則不能收制其液，故目自然淚出」、「為肝虛風動則淚流，故迎風淚出」。而青年人各方面的身體狀況都不錯，就不會出現這種現象。

如何避免迎風流淚？

像體弱易感冒我們可以增強抵抗力少患感冒一樣，我們嬌弱的淚腺也是可以強大起來噠。

護目

最簡單的外在保護就是盡量避免外出迎風，抑或出門佩戴護目鏡，使眼部免受冷風刺激。

心情

老年人肝腎虧虛，情志不暢極易引發各種身體預警，不止迎風流淚，所以日常生活一定要豐富，跳跳廣場舞，聽聽戲曲音樂，養花賞鳥都是不錯的選擇。

食療

五味枸杞百合粥五味子15克，枸杞子15克，百合30克，小米150克，食鹽15克。桑葉粥鮮桑葉100克，鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。

中藥

推薦中成藥杞菊地黃丸，明目地黃丸（請詢問醫師后服用），一般老年人都會肝腎不足，長期補益肝腎明目對迎風流淚會起到不錯的效果。

穴位

在眼眶外側的「瞳子髎」拇指按揉100-200次，在內眼角處的睛明穴拇指按揉100-200次，輪刮上下眼眶100-200次，整個過程閉目休息。

禁忌

忌吃富含油脂的食物（蛋糕、油炸食品），腥發之物（羊肉、海鮮），不易消化食物（金針菇、糯米）。

注意

如果迎風流淚，同時出現了眼睛的紅腫，眼癢，異物感，甚至不迎風也流淚，請及時到正規醫院眼科就診。

作者：王露露 北京中醫藥大學

編輯：小一

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