你是易胖體質還是易瘦體質

首先，來看一下易胖體質的特徵。

1.身體容易感到疲倦。2.皮膚缺乏彈性，身體容易浮腫。3.污痰、口中黏液。4.喜歡吃甜食。5.總是昏沉想睡。6.容易暈眩，感到頭痛。

感覺自己就是易胖體質，動不動就想要睡覺，也喜歡吃甜食，比如巧克力，冰淇淋。

易胖體質的朋友，平時要注意養生，也要注意運動。注意睡眠時間，不要長期熬夜。不能酗酒等等。

易胖體質平時要多吃粗糧，穀物類。有益於身體的新陳代謝。

那麼，易瘦體質有什麼特點呢?

1易出汗，睡覺時盜汗特別嚴重。2.脾氣不好，容易生氣焦慮，口乾舌燥。.有貧血、眩暈、心悸等癥狀。3.難以入眠。4.有貧血、眩暈、心悸等癥狀。

易瘦體質的朋友們應該多吃水果，還有富含蛋白質的雞鴨魚蛋等等。

還有一個是我在現實生活中發現的，易瘦體質的人是不是比較愛吐痰。。。

不管我們是易瘦體質還是易胖體質，我們都要注意保護好我們自己的身體，不要吃垃圾食品。不過量飲食，少喝飲料。確保擁有一個健康的身體。