自製美容粥，營養又養顏

自製美容粥，營養又養顏！

女人到了一定的年紀，不能再胡吃海吃了，注重保養才是關鍵，那麼最主要的、也是最快捷的養顏秘訣就是在飲食上改變。今天說的就是一款特別適合美容養陰的粥。

食材：紅米、燕麥、糙米、赤小豆、薏米、紅豆、小米、花生等量，銀耳少許，紅棗幾顆，冰糖適量

製作步驟：1、首先將所有的食材用清水沖洗趕緊；2、所有的食材都放進電飯鍋里，注入適量的清水，一般做粥的話，食材與水的比例是1:4/5,；

3、按下煮粥鍵開始煮制；4、煮好的時候先不要馬上掀開蓋子，燜一會就好，這樣煮出來的粥比較粘稠。