三高人群要如何防三高？
三高人群更易發「三高」病
三高人群，如IT程序猿，辦公室白領、知識分子，這些三高人群，都是收入高，學歷高，顏值高，但也是易緊張、易疲勞、處於亞健康狀態的人，由於缺少運動，也易出現新的三高，如血脂異常高，血壓飆升。因而，這些三高人應該經常去醫院檢查自己的血脂，血壓。預防「三高」。
就像三高中的高血糖（糖尿病）一樣，高血壓、高脂血症對我們的身體與健康，形成了巨大的危害。但你知道高血壓病、高脂血症有哪些類別嗎？
【血壓病的分類方法】
根據高血壓的發病原因，可將其分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩大類。
所謂原發性高血壓，就是指發病原因不明了的高血壓病。原發性高血壓心高血壓患者的95%以大多數患者有家族遺傳史。與原發性高血壓不同的是，繼發性高血壓是因全身性疾病引起的高血壓病，病因明確。如由腎臟疾病、內分泌疾病引起，或者由腦部疾病、腫瘤、外傷等引起。此外，某些藥物也可升高血壓，如激素、避孕藥、甘草浸膏等。
血壓是指血液對動脈血管內壁的壓力。過去，根據血壓高低，人們將高血出分為輕度、中度、重度和最重度4種等級；後來，為了讓患者對病情有更清楚的認知，醫學界又將高血壓從輕、中、重、最重改為第1、2、3、4級高血壓。
國內外指南傾向於最新的高血壓治療準則及控制高血卬的新標準，將高血壓的第3、4級合併為一級，共濃縮為3級；分別是：第1級（舒張壓90毫米汞柱，收縮壓140毫米汞柱以上）、第2級（舒張壓100毫米汞柱，收縮壓160毫米汞柱以上）、第3級（舒張壓110毫米汞柱，收縮壓180毫米汞柱以上）。
【高脂血症的分類方法】
高脂血症是由各種原因導致血漿中膽固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白水平升高和高密度脂蛋白過低的一種全身脂代謝異常的一種病，臨床分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ五種類型，五型中任何一型脂代謝異常都會導致某特定脂蛋白升高。通過判斷哪一型脂蛋白的升高，就可以判斷是哪一類型的高脂血症，最常見的是Ⅲ和Ⅳ型。
此外，根據發生異常改變的血脂成分不同，高脂血症可分為以下幾種類型：
1、高膽固醇血症
通常情況下，正常人的血總膽固醇應低於5.2毫摩爾/升。如超過6.2毫摩爾/升，尤其是低密度脂蛋白膽固醇＞4.1毫摩爾/升，可診斷為高膽固醇血症。血總膽固醇含量介於二者之間者為邊緣性或臨界性升高，也屬不正常情況。
2、高甘油酯血症
凡血液中甘油三酯超過1.7毫摩爾/升即為高甘油酯血症。高甘油酯血症病因也與飲食有關，長期進食含糖類過多的食品，飲酒，吸煙，以及體力活動過少都可引起高甘油酯血症。
3、混合性高脂血症
血中總膽固醇與甘油三酯同時升高者即可診斷為本病。此病病因也與遺傳，飲食或其他疾病有關，由於兩種血脂成分均異常，以及高密度脂蛋的膽固醇常常明顯降低，可引發冠心病。
血脂異常確診后，還應檢測血糖、肝、腎功能和有關的心腦血管疾病的相關內容，並注意儘可能確定有無促發血脂異常的其他疾病，必要時還需化驗家族中有關成員的血脂，這樣對可以查明病因，為進一步治療打下基礎。
【高血脂易發人群】
高血脂是指血中膽固醇和/或甘油二酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為血脂異常。
近年來，隨著人們物質生活水平的不斷提高，人們的飲食結構有了很大的改變，再加上工作、生活的壓力及一些不良的嗜好習慣，以致高脂血症的發病率越來越高，一個不小心，就容易被此病侵害。
儘管此病初期多數沒有臨床癥狀，卻有一些易發人群。研究資料表明，高脂血症更多地「青睞」如下人群：
1、有家族性遺傳高脂血症史的人。
2、30歲以上男性或絕經後婦女。
3、患有疾病的人群，如甲狀腺功能低下、糖屎病，腎病症候群、女性更年期等疾病的患者；有高血壓病等其他冠心病危險因素者。
4、服用一些特殊藥物的人群，有些藥物可引起人體血脂代謝的紊亂，常見的藥物有類固醇和避孕藥。
5、生活方式不良人群，如飲食不當（高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸類的食物）、肥胖、運動量不足、吸煙，都會導致總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯上升，高密度脂蛋白下降。
6、有過心病、腦血管疾病或周圍動脈粥樣硬化病家族史者，特別是有直系親屬有早發病或早病逝者。
【高血壓、高脂血症會遺傳嗎】
儘管高血壓病、高脂血症確切病因尚不詳知，但有高血壓病家族史的人，如果又有不良嗜好和不良的刺激，易發生高血壓病。但如果養成良好的生活習慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖，就可以不得高血壓病。
此外，有的高脂血症發病與家族遺傳有關，其家人中多有血清膽固醇升高者，而且有的很年輕即發生了冠心病這是因為大多數患者的發病是遺傳基因缺陷或者這種缺陷與環境因素相互作用所致，因而稱之為原發性高膽固醇血症。
少數患者的發病是其他疾病，如甲狀腺功能過低、慢性腎病、糖尿病所致，故稱為繼發性高膽固醇血症。不論本病為原發或繼發，它們常有血中的低密度脂蛋白膽固醇升高。血清膽固醇與低密度脂蛋白的增高是促發冠心病的重要危險因素，所以，高膽固醇血症的防治是預防冠心病與動脈粥樣硬化的關鍵措施之一。
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