如何去除身上的濕氣？

千寒易除，一濕難去。有的人有時候會覺得身上很冷，有的人來例假肚子會異常疼痛。還有的人總覺得自己身上濕氣重，經常去做拔火罐。那什麼是濕氣呢？

濕氣有內濕和外濕之分。外濕自然是外界的寒氣侵入人體。體內濕氣多為喜食生冷瓜果等寒涼之物。損傷人體陽氣所致。

濕氣的表現

身體濕氣重的人舌頭的兩邊會有牙齒壓迫的痕迹，也就是我們平時所說的齒痕舌。

再就是看看舌苔的顏色了，正常的舌苔顏色是淡紅色微微發白的，而身體濕氣重的話，舌苔顏色就會很白或者很黃，而且比較厚。而且大便不成形，小編渾濁。