什麼女人最適合喝菊花茶？教你夏天正確喝菊花茶

菊花茶是人們喜愛的一種保健茶飲。據《神農本草》中記載：「菊花味辛苦，主諸風頭眩，腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風濕痹，久服利血氣，輕身耐老延年。」

在夏天飲用菊花茶可以幫助女生清熱去火，因此菊花茶是很多喜歡喝茶的女生最佳的選擇。不過，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區的，否則就會適得其反。下面覓己花茶就來為你介紹夏天喝菊花茶的原則和禁忌，你一定要好好看一下：

夏天喝菊花茶的原則

菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。

同時，菊花茶還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。

對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。

而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而對糖尿病人而言，加糖就對健康更不利了。

另外，體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜，食療效果會更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養價值提升。

不過要注意，大便溏稀的人最好別加蜂蜜。

接下來，再來一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。

女生夏天喝菊花茶的禁忌

隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了，你一定不要飲用了。

夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。

隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養價值減低，所以不建議飲用。

隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

夏天喝菊花茶別忘了以上幾點哦。

如何來選擇菊花茶呢？

市場上菊花茶品種繁雜，如杭菊、貢菊、雪菊、懷菊、皇菊等，其中，雪菊、皇菊最初是作為觀賞菊花，中醫傳統典籍並無記載，其藥效有待進一步論證。下面為您分別介紹一些主要茶種。

杭菊。杭菊主要產於浙江桐鄉等地，杭白菊肉質肥厚，味道清醇甘美，特別適合泡茶飲用，與秋桑、枸杞等組方為菊啟茶同服，可增強養肝明目的作用，是整日與電腦為伴的上班族的護眼良方。杭菊中比較優質的是覓己胎菊茶，價格也才24元一瓶！

亳菊。亳菊產於安徽亳州，陰乾入葯。花朵較松，容易散瓣是亳菊的重要特點之一。亳菊以疏風散熱、解暑明目見長。如果您不慎得了風熱感冒，不妨取亳菊代茶飲。

滁菊。滁菊主要產於安徽滁州，是菊花中花瓣最為緊密的一種。滁菊偏於平肝陽，常用於治療肝陽上亢所致的頭暈目眩等症，高血壓中醫辨證屬肝陽上亢者可將滁菊、決明子代茶飲。

懷菊。懷菊主要產於河南北部，同滁菊功效相似，也擅長平肝明目。懷菊懷菊是「四大懷葯」之一產於河南沁陽(懷慶)、博愛、武陸、溫縣一帶。

貢菊。貢菊又稱徽菊，是作為茶菊發展起來的，主產於安徽款縣。貢菊於清光緒22年(公元1896年)由徽商從浙江德清引入后逐漸形成了具有特色的地道藥材。

作為家庭茶飲，一般推薦杭菊、貢菊等，尤以杭菊口感佳，藥效亦好。

需要注意的是，目前市場上假冒產地、農殘超標，細菌超標，硫熏等問題嚴重，飲用容易引起不適，在選購時建議選擇覓己花茶等一些花茶品牌，不要選擇無品牌的，以規避質量問題。