減肥、減肥——個人減肥的方法與效果圖集！
我的減肥之路，也是漫漫長路中，身高只有165CM,曾經最高體重達到165斤的樣子，尤其是肚子太大了；經過後來不斷的減肥方法，現在只有148斤的樣子了。這個是我現在當喝茶一樣的玉米須，減肥有作用，還能降三高，前段時間去檢查還查出血糖有點偏高，關於這個降血糖的經驗，改天再細說，還是說回減肥！
玉米須的近照拍圖！農村種玉米的可以直接扯下來煮水喝，新鮮的也可以。我這個是在X寶上買的晒乾玉米須，10來塊錢一斤，也不貴！省事！
荷葉近照！也是在X寶上買的晒乾荷葉，也是10來塊錢一斤，也不貴！是切碎了的，更省事！
我是把玉米須、茶葉，一樣抓一點放在一起有興趣減肥的朋友可以關注我，相互取長補短，聊聊減肥方法也技巧！
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我用來泡茶的電熱水壺，這種壺是可以直接燒開水的，我一般都是把玉米須等放在里后，加水到合適的位置，再燒開。
水燒開后最好先放置、浸泡20-30分后再倒到杯裡面飲用。
水燒開后，放置了20來分鐘后的效果。
用杯子倒出來后，看起來還是不錯的
泡出的顏色，色澤都還是可以。
喝起來的口感也還是可以，沒有怪味，如果喜歡淡味一點，就少放一點玉米須，茶葉。
這個身材真棒！美女們都希望自已擁有這樣的身材！沖在減肥路上的美女們，衝刺！！
這樣的減肥效果哪個不嚮往？
男人的大肥子象這樣，難受不，肯定是不舒服了
上一張圖，本人的， 減肥前的大肚了子，看一下吧，象西瓜！有興趣減肥的朋友可以關注我，相互取長補短，聊聊減肥方法也技巧！
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減肥后現在的效果，還是算可以，但是肚子還是有點大，還要繼續減肥；有興趣減肥的朋友可以關注我，相互取長補短，聊聊減肥方法也技巧！