小編是柚子的「鐵粉」，恨不能一年四季都有柚子吃。秋冬時節，可樂了，柚子撲面而來，一個大柚子，一個人兩天就能搞定。

要說秋季最適宜食用的水果，柚子肯定在列，不但能補足營養，還能抗秋燥。柚子的好處多著呢，柚子的維生素C含量是橙子的3倍；鈣含量是香蕉的10倍。營養價值遠遠超過其他水果。我們來看看柚子有哪些功效吧。

去除色斑

柚子中含有豐富的維生素C，能讓人臉上的色斑減退。常吃柚子可以美白皮膚、改善氣色，將柚子與蜂蜜混合當做面膜來塗抹面部，也有去除色斑的作用~

護膚美顏

柚子中含有的大量維生素C和維生素P，不僅可以去除色斑，緊緻皮膚，還能強化皮膚毛細孔，同時還可以快速回復皮膚組織。維生素C能夠促進人體膠原蛋白的分泌，常吃柚子，能讓皮膚更加平滑，對於減肥美膚的朋友來說，柚子是非常適合的水果。

開胃消食

出現胃病胃腸氣脹，消化不良，嚼服柚子能健胃消食，減輕脹氣癥狀，還能夠消除口氣。

保護心臟

每天攝入一個柚子，能夠有效降低人體中的膽固醇和甘油三酯。紅柚含有豐富的抗氧化劑，對心臟健康更好。

預防中風

對於中老年人，攝入適量的柚肉，有助於預防腦中風。最新一項研究發現，柚子對腦血管疾病有較好的預防作用。這是因為柚子可以降低人體膽固醇，防心臟病發作。

止咳化痰

柚子不僅肉可以入葯，皮也有很好的止咳化痰的作用。用柚子皮煮熟后泡水來喝，可治療咳嗽氣喘。

解酒止吐

對於酒醉、口臭或者乘車、船致昏眩嘔吐等癥狀，緩慢嚼服柚肉能夠得到緩解。

小花溫馨提示：柚子固然好處多多，但還是得遵循適度原則的。柚子性涼，身體虛寒的人不宜多吃；另外，服用降壓藥期間，也不要吃柚子。