人體健康「晴雨表」：指甲上的秘密！

中醫學認為：爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人的身體健康與否。

在我們每個人指甲的根部，都有著像月牙一樣的白色部分，根據它形態、顏色、數量上的變化，我們能時刻清楚自己的身體狀況，所以，這個月牙被看作人體健康的晴雨表。指甲上的這個小月牙也叫「小太陽」，也被稱為「月牙痕」，學名甲半月。

從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果甲半月較小，此人一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞。

當月牙突然晦暗、變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體有些虛空，甚至會伴有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。此時，要特別注意飲食，保證睡眠，堅持鍛煉，避免熬夜。

數量上

正常情況下，我們雙手上都或多或少會存在著這些小月牙，只是有的人多些，有的人少些。從數量上來看，十個手指中小拇指一般沒有月牙，所以雙手有8-10個月牙是最好的；有6個月牙代表著基本健康水平，因為無名指也可以沒有月牙；低於6個或者幾乎沒有，那就證明你的身體已經處於亞健康情況了，需要加以重視和管理。

顏色上

從顏色上來看的話，月牙痕的顏色以奶白色為最佳，越白越好，代表著這個人精力越壯。發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病；發藍，則是血液循環不暢的表現；發紅，對應的則是心力衰竭。

其他顏色在中醫看來也反應著不同的健康問題：

◆ 灰白（濁白）

疲倦乏力，體質下降，脾胃消化吸收功能的運化能力差，容易引起貧血。

◆ 粉紅（與甲色分界不清）

臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。

◆ 紫色

氣血淤滯，血粘稠高，容易引起心腦血管；血液循環不良，供血供氧不足，易患動脈硬化症。

◆ 黑色

常見於大病將至患者，多見於嚴重心臟疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒的情況。

形狀上

月牙痕在形狀上也是有講究的，一般而言，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。

甲半月太大的人容易發生高血壓、中風等心腦血管疾病；而甲半月如果太小則說明血壓太低、精力不足、胃腸吸收能力較差；完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的癥狀。

類型上

◆ 寒底型

無半月痕者為寒底型。寒底型提示體內陽氣虛弱而陰寒較盛。這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反覆感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯，氣滯血瘀，痰濕結節，腫瘤。

◆ 熱底型

連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。熱底型提示人體內陽氣盛，臟俯功能強壯，身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口乾，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高，血糖高，中風。

◆ 寒熱交錯型（陰陽失調型）

半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交錯型提示人體內有陰陽偏盛偏衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。例如，熱型者喜歡清熱而過度用寒涼物質，寒型者則喜歡去寒而過度服用溫熱物質。用藥失調，勞損過度也可導致寒熱平衡發生變化。

月牙既然是身體的晴雨表，那如果發現月牙減少了怎麼辦呢？

其實是可以通過補充蛋白質和黑色食品（如黑、黑木耳等）補回來的，當然還要適當配合一定量的鍛煉。

判斷一個人是否患有某種疾病，應該綜合其他方面的因素，通過全面的檢查才能確定結論，生活中大家大可不必因為月牙一發生變化就感到心慌，但是可以為您健康狀態提個醒。