2017年12月1日上午，上海體育學院與美國運動醫學學會聯合召開新聞發布會，發布了2018中國健身趨勢和2018全球健身趨勢。快看看哪種健身方式最受歡迎吧！

中國2018年排名前20的健身趨勢

1. 力量訓練；

2. 可穿戴設備；

3. 青少年體育；

4. 自重訓練；

5. 戶外活動；

6. 核心訓練；

7. 團隊訓練；

8. 體醫結合；

9. 認證健身專業人士；

10. 健步走；

11. 健身工作室；

12. 健身專業人士的許可

13. 手機運動App；

14. 青少年兒童肥胖治療和預防運動

15. 瑜伽；

16. 運動營養指導；

17. 私人訓練

18. 健身會所；

19. 減重訓練；

20. 健身結果測量。

全球2018年排名前20的健身趨勢

1. 高強度間歇訓練；

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2. 團體訓練；

3. 可穿戴設備；

4. 自重訓練；

5. 力量訓練；

6. 認證健身專業人士；

7. 瑜伽；

8. 私人訓練；

9. 老年人健身計劃；

10. 功能性健身；

11. 減重運動；

12. 運動是良醫；

13. 團隊私人訓練；

14. 戶外活動；

15. 柔韌性和靈活性滾軸/筒；

16. 健康專業人士的許可；

17. 循環訓練；

18. 健康指導；

19. 核心訓練

20. 專項訓練。