吃蛋白粉不會練出死肌肉，真實的死肌肉是這樣

在國內，死肌肉這個概念也不知道是誰提出來的，毫無道理！畢竟很多健身的人群，就是希望自己的肌肉緯度大一些，看起來更健美一些，擺脫瘦削的形象。至於說器械練出的是死肌肉，那是很多並不鍛煉的人心裡的誤解。

在健身的人群中，又有補劑和非補劑的衝突，很多健身人群根本看不上一些吃蛋白粉的，會認為大塊頭吃蛋白粉，皮膚用刀子一劃都是蛋白粉，練出的肌肉沒有活力，沒有李小龍那麼有爆發力！那你真搞錯了，都跟李小龍比，那真沒有意義啊！誰能比得過呢？能制服一般的小毛賊就夠了，那你的肌肉就是活肌肉。

死肌肉顧名思義，這個肌肉是死的，沒有用處(區別於百科說法)，那還真有兩種物質催生的肌肉是死肌肉，而且貽害無窮，第一種，各位可能會猜到，那就是西斯龍；第二種是則是hgh，也就是生長激素。

西斯龍在健美界使用之廣泛，遠遠超出你的想象，但大部分健美人士用的非常巧妙，巧妙的讓人看不出來他曾經使用過，就和女性利用科技給自己墊臀墊胸一樣的道理。巨臂哥曾經就使用過，但他很快便意識到它的害處，便停止使用了。

左圖的是國內比較知名的西斯龍使用者，為了追求更大的肌肉緯度，這位大叔依然在往身體內注射西斯龍，看起來並沒有要停止的樣子。右圖的使用者，看起來手臂就像要爆炸了一般，非常尷尬的是，真的有人因為注射過量的西斯龍，手臂爆炸了。。。

那除了西斯龍，還有一種激素叫生長激素（hgh）的物質也會增加死肌肉，而且這樣的死肌肉需要經過手術才能得到緩解。

雖然他的外表肌肉看起來非常巨大，而我們也說了，這樣的肌肉雖然很大，但也不可以稱為死肌肉。其實他的死肌肉是在他的腹部內，胸腔中，骨骼上。都知道健美運動員使用類固醇會讓肌纖維變粗，那你知道生長激素是怎麼作用於肌纖維、骨骼和內髒的嗎？

類固醇是讓肌纖維變粗，生長激素卻是讓肌纖維變多，讓骨骼變寬，讓內臟變大！也就是生長激素使用者最常見的現象為，肌纖維增多，臉頰骨骼變寬，內臟變大肚臍突出等等情況，嚴重的會有骨刺、疝氣等等問題，甚至容貌令人驚悚。

而變大的內臟，由於細胞增多，是很難通過自身逆轉，只能通過手術來改善內臟狀況。雖然說心肝脾肺腎，除了小腸和心臟是由肌細胞構成的，但將這些多出的內臟組織稱為無用的，甚至對自己產生危害的死肌肉，沒什麼毛病。

當然每個人有每個人的追求，就像那老頭子，肌肉都那麼丑了，還在注射，沒辦法的！各位知道就行了，權當消遣。