床頭一旦擺有這一物，等於慢性自殺！

床頭一旦擺有這一物，等於慢性自殺！人在睡覺過程中是最舒適的時候，需要達到全身心的放鬆，那麼一些生活中的習慣會無形影響到我們睡覺，甚至還帶來潛在的危害。所以一個舒適的居住環境對人的影響非常大，一旦不注意，會影響主人的健康，那麼哪些東西對人體健康有危害的呢？下面一起來看看~

1、帶表睡覺

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不只會縮短手錶的運用壽命，更不利於安康。由於手錶，特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家以為，長時間的積聚可招致不良結果。

2、帶手機睡覺

手機放床頭充電99%的手機族都有在床頭放手機和充電器的習慣。晚上睡覺前把手機放床頭充電器上進行充電，對身體的危害相當大。當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，這些電波就是手機輻射。

3、帶妝睡覺

帶「妝」睡覺：有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝艷容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，既可保持皮膚潤澤，又有助於早入夢鄉。

4、帶著濕頭睡覺

倘若沒有認真的擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是在冬天夜間氣溫較低的情況下，直接就上床睡覺的話，最容易得病，睡到半夜感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛，次日清晨，更會出現莫名的頭痛或者頭暈的現象。

5、喜歡把靠枕放在床邊

靠枕/抱枕有的女生喜歡把靠枕/抱枕放在床頭，睡覺時就堆在身旁或乾脆還枕在頭下。卻不知這樣對頸椎很有傷害！

6、帶毛絨玩具睡覺

毛絨玩具女生都喜歡在自己的床上放上一些毛絨玩具，這樣的睡眠環境感覺很舒服。可是，毛絨玩具的表面帶有大量的靜電，這些靜電會吸附許多看不見、摸不到的灰塵、塵蟎甚至是甲醛等化學物質。卧室中最好不要放置毛絨玩具，更不要抱著睡覺。

7、帶鬧鐘在枕邊

經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高丶睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米(180cm)或放在更遠的地方。

8、女性穿胸罩睡覺

經研討所調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超越12個小時的女人，罹患乳腺A的可能性比短時間戴或基本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展現美或維護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。