常喝綠茶竟然有這麼多好處！快分享給身邊的朋友吧！

綠茶中富含碳水化合物、茶多酚、咖啡鹼、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素E、維生素C、氟、鉀和鋅等成分。經常飲用對我們身體有很多好處！
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1、預防癌症

綠茶中的茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並且有直接殺死癌細胞和提高機體免疫力的功效。

2、提神

綠茶中的咖啡鹼能夠促使人體中樞神經興奮，增加大腦皮層的興奮過程，起到提神醒腦的作用。

3、消炎抗菌

綠茶中的茶多酚有很強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺菌作用。
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4、延緩衰老

綠茶中的兒茶酚能清除自由基保護細胞膜，延緩衰老。

5、減肥

綠茶熱量低，且有豐富的維生素C，能減少體內脂肪堆積，達到瘦身的目的。

6、護齒明目

綠茶中含有氟，能有效抑制鈣的減少，對預防齲齒和護齒都有好處。綠茶中的維生素C等對降低眼睛晶體渾濁度，減少眼疾、護眼明目。
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