效果驚人，退燒只要一分鐘！（建議收藏）

天氣寒冷，穿多穿少都可能導致感冒的發生，尤其是對於老人和孩子來說。感冒嚴重的還會出現發燒的現象，嚴重影響健康。

尤其是對於孩子來說，一旦發燒嚴重時，就容易出現抽筋、腦缺氧甚至引發腦水腫的嚴重問題!

發燒后，怎麼退燒是很重要的。那麼，出現了發燒的情況，應該怎麼辦?

1、喝白開水

感冒初期，大量喝白開水，可以補充因高溫、出汗等造成的水分流失，促進體內代謝及時排出代謝產生的廢物，緩解因疾病導致的口乾舌燥問題。

2、卧床休息

發燒的時候，人容易出現全身酸困、四肢無力、頭暈腦脹的癥狀，這時候卧床休息可以讓自己感覺舒服一點。睡覺時不要特別厚的被子，身體出汗后壓迫及時換下汗濕的衣服，幫助身體散熱。

3、泡腳

用熱水或是生薑水泡腳，讓身體發熱，出汗。

4、擦拭

(1)溫水：用溫水擦拭全身，重點是額頭、腋窩、腳心，幫助身體散熱。

(2)白酒兌水：用白酒兌水擦額頭、手腳心散熱。

每隔15分鐘擦拭一次，如果問題嚴重可以縮短擦拭時間間隔。

注意!注意!注意!

上面的方法適用於發燒低於38.5度時，如果發燒溫度38.5或是超過38.5，需要及時到醫院就診!

很多人認為天冷了就要給孩子多穿衣服，但是穿多了衣服，過多的捂著就容易導致發燒，至於穿多少衣服合適，可以摸摸孩子的手心、後背和頸部，如果手心溫熱，表明沒有受涼;頸部和後背無汗，表明沒有過熱。

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