2017美胸匯美胸最自然最快的方法

2017美胸匯美胸最自然最快的方法是什麼？豐胸一直是永恆的話題,很多人都希望豐胸秘cup,但是又怕對身體不好,怎麼才算是安全豐胸的最快方法呢?就一定要看美胸匯推薦的這幾種純天然方法了。

2017美胸匯美胸最自然最快的方法：

第1招——俯卧撐豐胸

雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。

為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。

雖然這個動作相當累人，但它已經被公認為最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實際上做俯卧撐本身並不能使乳房增大，因為乳房裡並無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實彈性增加。

第2招——游泳豐胸

游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以藉助水中划動手臂充分擴胸。

第3招——UPUP豐胸操

雙手在胸前合十，手肘盡量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力;雙手在身後合十，盡量后伸。第一個動作可鍛煉胸部韌帶，使胸部更加挺拔;第二個動作能鍛煉胸肌、托高胸部;最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。

美麗的女人不僅內在有氣質，而且外在的線條會給女人的魅力值加分不少，2017美胸匯美胸最自然最快的方法，能讓你魅力值蹭蹭上漲的方法。