河渠淤積了，我們就得及時把它疏通，否則就會造成水災。身體的經絡堵塞了，也要及時打通，否則身體就會出現病變。如果您的身體某個部位出現了腫脹，這就說明是那「堵」了，這時別忘了咱們的復溜穴，把「水閘」打開了，自然就可以暢通無阻了。復溜穴是調節腎經的一個槓桿，它是一個樞紐。當您想補腎的時候，如果有髒東西堵著，真正的氣血生成不了，就補不上。

復溜穴：

取穴方法：取穴時，患者應正坐或者仰卧。復溜穴位於小腿里側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）

復溜穴的功效：

當人體內有淤血時，尿液、汗液和痰濕這些髒東西就會停留在體內不流動了。復溜的意思就是有水液在哪裡停滯不流，淤住了，而刺激復溜穴又能讓它重新循環起來。

當人體的某一部分腫起來了，比如說膝蓋腫，就跟復溜穴有關係。身體凡是有腫的地方都跟復溜穴有關。因為腫得意思就是有水液在哪裡停滯不流，淤住了，而刺激復溜穴又能讓它重新循環起來。

1.補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎的功能，解除腎功能失常所產生的各種癥狀，如腎功能失常會造成人體水液代謝失常，而復溜穴專門治療水液代謝失常。復溜穴的功效是補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎的功能，解除腎功能失常所產生的各種癥狀。腎功能失常會造成人體水液代謝失常，而復溜穴專門治療水液代謝失常。水液代謝失常會出現水腫腹脹，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊強痛，這看起來是膀胱經的問題，但揉膀胱經又沒什麼效果，此時一定要揉腎經。首先揉復溜穴，讓淤血重新流動起來。

2.能治療自汗、盜汗之症。自汗就是待著的時候就出汗；盜汗就是睡覺的時候在不知不覺中出汗，一睜眼就不出了。出汗不出汗都屬於代謝的問題。人的身體不是功利的，它總要達到一個平衡，該出多少汗就出多少汗，該不出就不出。為了健康，身體總是任勞任怨地朝著平衡狀態努力。

3.能治療腹瀉腹痛。腹瀉是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大腸的結果。尿道一通，腹瀉自然就好了。 復溜穴能治療腹瀉腹痛。腹瀉是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大腸的結果。揉了復溜穴之後，尿道一通，腹瀉自然就好了。 腎還有一個「司二便」的大功能。大便無力跟腎有關，小便無力也跟腎有關。半天解不出手來，就是腎氣不足，氣血不往下走。

4.有降血壓的功效。 復溜穴有降血壓的功效。但是您得先揉尺澤穴，再揉復溜穴。揉尺澤穴是為了把上面的氣降下來，揉復溜穴是為了把降下來的氣給接收住，讓它固定下來。最後再揉太溪穴，才能真正把腎給補上，這是一步一步逐漸起效的。

5.治眼疾的要穴，白內障、青光眼、飛蚊症、眼睛脹痛、上眼皮無力等，揉復溜穴都管用。

6.能治哮喘。偏於虛寒的就去灸復溜穴，偏於實熱症的揉揉即可，最好也配上尺澤穴。兩個穴一降一補才能最好的達到平衡身體的效果。

如果復溜穴和尺澤穴、太溪穴配合使用是最補腎的。

常吃中藥的人都知道，重要需要配補，就是要把一些同類型的葯相互擱在一起使用，效果才會好。經絡也一樣，經絡穴位要想產生最好的效果，也要配合使用。 先揉尺澤穴，再揉復溜穴，最後再揉太溪穴。

復溜穴是調節腎經的一個槓桿，它是一個樞紐。當您想補腎的時候，如果有髒東西堵著，真正的氣血生成不了，就補不上。

揉尺澤穴是為了把上面的氣降下來，揉復溜穴是為了把降下來的氣給接收住，讓它固定下來，兩個穴一降一補才能最好的達到平衡身體的效果。最後再揉太溪穴，把好血趕緊引過來，才能真正把腎給補上，這是一步一步逐漸起效的。

（三）一個簡單的方法：先找准穴位，然後將米粒、綠豆等用膠布固定於此處，貼的時候順便壓一壓，刺激一下。平時閑暇之餘，就可以經常按壓此穴。綠豆粒或米粒因為有膠帶固定，所以不易移動，按壓下去，就會對穴位形成刺激，這比每次都找穴位省力氣多了。

男先左後右，女相反。以男子為例，右手食指中指併攏成劍指，放左側穴位上先順時針轉36圈，再逆時針轉36圈，壓按60次，做一開合；然後左手劍指放在右側穴上，先逆時針轉36圈，再順時針轉36圈，壓按60次，做一開合。兩腳做完為 1次，再做三開合，反覆3次。

靜脈曲張就是血液長期淤在那裡沒有迴流造成的。如果在剛淤的時候刺激復溜穴，效果會很明顯；如果靜脈曲張已經形成了大疙瘩，揉幾天復溜穴是不會好的，必須從整個身體來慢慢調節。所以當疾病剛發生苗頭的時候就要給它消除掉，等到嚴重時就不好弄了，一定要防患於未然。