高血壓是一種以動脈壓升高為特徵的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病。可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，高血壓的發病原因有很多，可分為遺傳和環境兩個方面。高血壓的受害人群不僅僅是老人，同時還包括了小孩和妊娠孕婦。

高血壓波及各個年齡層的人群，但是主要的受害群體還是60歲以上的老人，所以老年群體更應注意日常飲食和防治。

高血壓別老吃藥！記住「兩草一果」，血壓一降再降，還能降血糖

一、鬼針草治療高血壓，療效顯著

二、花生全草治療高血壓

三、向天果——高血壓剋星

調節血壓

向天果具有很好的降血糖、降血糖的藥用功效，血糖、血壓不穩定者尤宜服用，對於疾病所出現的眩暈、頭痛、頭脹、耳鳴、失眠、氣短乏力、腰腿酸軟、健忘等有調治作用。向天果是純天然植物，不同於藥物，見效需要一個過程，在食用向天果過程中，每天按時按量堅持吃能達到降低和穩定血糖、血壓的效果。在食用向天果期間可配合藥物服用，然後可以通過根據自身的穩定情況酌情減少藥物的服用量。

剝開向天果的外殼，用內果仁。果仁對半掰開，確認內芯為白色。將果仁掰碎，用水直接吞服。用於日常保健的每日1-2次，每次服用1-2粒，於飯後半小時服用效果最佳。注意向天果苦味太重，不建議咀嚼，可適當加點蜂蜜調味。