以前都是老年人長白頭髮，現在很多年輕人也開始長白頭髮。年輕人長白頭髮一些是遺傳，還有一些是因為工作壓力大、學習壓力大、經常熬夜、營養不夠等。現代人白髮出現地越來越早，脫髮、枯發等頭髮問題也越來越讓人感到困擾。

不僅如此，長白髮還可能是身體發出的疾病信號！

如何根據白髮的位置來判斷出您的健康狀況，那麼長白髮代表著什麼樣的疾病問題呢？

1腎與白髮的關係

中醫講，腎藏精，其華在發，精血不足，黑髮不生。體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。頭髮隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係。

2肝與白髮的關係

肝藏血。只有肝功能正常，全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。血對毛髮起營養作用。血營養全身組織和器官，同樣也對肌膚、毛髮起營養作用。「發為血之餘」，血氣旺盛，則毛髮也旺盛，血氣虛虧，則毛髮枯萎、稀少或脫落。

3頭髮疾患是許多疾病的重要癥狀

醫學研究證明，精血雙虧、肝腎受損，臟腑失調，就是白髮的根源。頭髮早白、枯黃、大量脫落，說明身體內部有問題了，必須引起高度重視，及時採取措施，可以避免體內疾患進一步蔓延。

前額白髮：脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

兩鬢斑白：肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

後腦勺白髮：腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻，遺尿或尿失禁，小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。

有了白頭髮人就看起來比較顯老，但是染頭髮又比較傷害頭髮，而且白頭髮還會很快再生出來，很麻煩。這時候我們就可以試試用艾灸來調理，堅持做一段時間，就能夠讓頭髮變得烏黑亮麗。

下面我們來看一個粉絲朋友提供的一個真人案例：

艾灸，讓我重拾年輕和自信！

我是陳婷。上次在博ke上發的幾張關於白髮變黑髮的照片引起了很大的反響。很多人問我是怎麼做到的。這陣子終於閑下來說說我的白髮變黑髮的故事。說起這些年的白髮變黑髮經歷，總覺得對不住一個人。雖然事情已經過去多年，但仍然讓我難以釋懷。

在2012年的9月，我來到廣州上學。可能是初到廣州水土不服，也可能是學習壓力太大，還可能是我自己不注意飲食……總之我的頭髮開始慢慢變白。一開始我也沒當回事，總覺得有一天它自己就會好的。直到大四的時候出去找工作實習，人家面試官直接問我：孩子多大了？那時我才23歲，哪來的孩子啊！都是白髮惹的禍！

更崩潰的是，面試結束后我漫無目的的在街上閑逛，忽然在人群中看到了我男朋友，在我剛要開口叫他的時候，發現他身邊還有一個我很熟悉的人——我的閨蜜，我獃獃的站在那裡看著他倆手牽手的消失在人群中,我的心如刀割。其實之前，男朋友提過很多次，雖然是開玩笑的語氣說，你看你一頭白髮，跟你一起走在街上別人還以為你是我老媽呢……可是我每次都不在意，我一直認為我們之間的是真愛，我從來沒想到過他有一天會因為我的白髮而嫌棄我。

於是我開始在網上尋找各種各樣的白髮變黑髮方法，開始往頭髮上塗各種各樣的產品！國內的國外的產品用了一大堆，錢嘩啦嘩啦的花掉了，最終頭髮沒有變黑而且還有點脫髮了，我絕望了。

就在我快要放棄的時候，一次偶然的機會，我遇到了一個老同學。女孩子在一起的話題永遠是打扮、愛美。聊天中無意中得知老同學的閨蜜之前也有白頭髮，現在頭髮烏黑亮麗，我就問她是怎麼去掉白頭髮的，她就給我推薦了艾灸治療方法，並讓我關注了艾灸治百病這個平台。說她們能幫助我，讓我白髮變黑髮。

因為在治療的路上被坑過很多次，所以後來心裡總是想先觀察觀察。觀察了有1個多月吧，覺得這個平台應該靠譜，於是我就開始諮詢她們，她們給我配了一些艾條和生髮黑髮固發茶，並耐心的教了我艾灸方法。

下面是我艾灸調養的方法：取穴：中脘、神闕、命門、腎俞、三陰交、湧泉穴，這些穴位主要是補氣血，升腎陽，改善陰血虧虛的作用。中脘、神闕、命門、腎俞每天艾灸30-40分鐘左右；三陰交15-20分鐘左右，湧泉穴可以在晚睡前泡腳后艾灸，大約50-60分鐘之間，然後白天主要喝的就是黑髮固發茶。就這樣大概過了半年左右吧，有一次跟很久沒見面的朋友聚餐，她們竟然說我的頭髮焗油了，我當時心裡美滋滋的，說明我白髮成功變黑髮了，我成功了！

這時我才意識到，她們說的是對的。身體的調理不是一天兩天的事情。長白髮是身體內部的原因，從身體有問題到長白髮，也不是一兩天形成的，冰凍三尺非一日之寒，你又怎麼能要求長出來的頭髮馬上變黑呢？

其實我後來也偷偷介紹了好幾個朋友給她們，在她們的指導下也都好起來了。我勸說我的朋友把自己黑髮前後的照片發給我寫到日記里。

這是閨蜜劉雪，艾灸前後的對比

這是我的同事小陸，艾灸前後的對比

效果是不是很明顯！？

由此可見，白髮與臟腑和經絡存在著密不可分的關係，因此說頭髮是身體狀況的晴雨表。意思是說頭髮是人健康狀況的標誌和外在表現。

總結：艾灸可以使白髮變黑！

中醫理論認為：發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。

精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。事實上，無論什麼原因導致的白髮，都是由「虛」造成的，即便是所謂血熱引起的少白頭，本質也是體內肝血腎精耗散引起的。

很多人被白髮困擾，問怎麼治療，我就建議他們艾灸。

艾灸取穴：中脘、神闕、命門、腎俞、三陰交、湧泉穴。這些穴位主要是補氣血，升腎陽，改善陰血虧虛。

艾灸分配：中脘、神闕，為一組，艾灸30-40分鐘。

命門，腎俞，為一組，艾灸30-40分鐘，這兩組穴位都可以做移動艾灸，感覺到熱了就移動。

三陰交、可以使用單罐艾灸罐艾灸，15-20分鐘。

湧泉穴，可以在晚睡前，泡腳后，艾灸，可以邊睡覺，邊艾灸。湧泉穴用單罐艾灸罐，一個艾柱的時間，大約在50-60分鐘之間。

另外，要注意保持營養均衡，少吃辛辣、油膩、煎炸等食物；避免攝入過多的糖、油、鹽等。

如果有大家有條件的話，也可以用側柏葉泡水洗頭的方法，對付白髮很有效果的哦！

側 柏 葉 煮 水 洗 頭 功 效

白髮、脫髮主要一般是由於血熱、腎虛、氣血不足等原因導致的，而側柏葉對於調節血液循環、去血熱有很好的效果，而且野生側柏葉有涼血止血，化痰止咳，生髮烏髮的功效，因此用野生側柏葉泡水洗頭能有效治療白髮和脫髮。

側柏葉為柏科植物側柏的嫩枝葉，一年四季均可採收。可以去山上、苗圃里找側柏葉，也可以去周圍的藥店買。

側柏葉煮水洗頭的方法

第一步：準備好新鮮的野生側柏葉。

第二步：淘洗乾淨。

第三步：在鍋里放上清水。

第四步：放入適量側柏葉。取3兩或者4兩放入5斤左右的清水裡即可，也可以根據自己的使用量進行一定的調整。

Tips 用大火燒開之後換成小火燒，一定要熬上半個小時左右。

第五步：熬好后把水弄出來直接洗頭，這時候就不需要洗髮精。

側柏葉的其他用法

1、側柏葉泡酒：把新鮮的側柏葉放入到60度或者是75度的白酒當中，密封好，讓它浸泡一個星期，然後過濾去渣，之後就把它塗抹在經常生白髮、脫髮的地方，每天塗抹3次即可。

2、側柏葉做枕芯：也可以把新鮮的側柏葉洗乾淨、晒乾，之後用晒乾的側柏葉做成一個枕芯，每天枕著它睡覺。這個方法也是非常實用的，可以幫助我們護髮養發，還能夠緩解失眠的狀況。

溫馨提示：黑 發 不 能 用 這 個 方 法！

口服何首烏會引起肝損傷。許多生髮黑髮的土方中都特別誇大了何首烏的作用，有的人急於讓自己的頭髮變黑，甚至會將何首烏磨成粉沖水喝，導致肝功能嚴重受損。

許多中藥材本身帶有毒性，不適合隨采隨用，食用之前最好諮詢醫生，充分了解中藥材的藥性和用藥風險。

白髮別再經常染了，花錢多不說，對健康也有害！最安全的方法還是多吃些烏髮的食物和艾灸，堅持半個月黑髮就回來了！這麼好的方法，趕緊快告訴身邊的朋友，說不定正是他們需要的~