新生兒睡覺一般不需要躺枕頭，一般大概三四個月大的時候開始使用枕頭，這是因為寶寶大約在3-4個月開始學會抬頭。這時脊柱頸段出現向前的生理彎曲，為了維持這種生理彎曲，保持寶寶的舒適，這時候比較合適使用枕頭。

三個月以下的寶寶

寶寶三個月以下的時候，脊柱還沒有出現生理彎曲，因此在平躺的時候，寶寶的後背和後腦勺是處於一個平面的。因此，如果讓寶寶睡枕頭，會導致他的脖子被動彎曲，這樣很可能導致寶寶窒息，同時還有可能影響到骨骼和脊柱生長發育。

三個月之後的寶寶

三個月之後的寶寶，雖然他的脊椎已經開始出現生理彎曲，但彎曲還沒有很大。因此，可以將毛巾疊一下，折成大約高一公分的枕頭墊在寶寶後腦勺，並且靠近脖子的位置，避免寶寶因為頸部肌肉的拉力增加而讓寶寶感到疲累或不舒服。

六個月之後枕頭可以再高一點的

之後等寶寶大概六個月大以後，肩膀也變比較寬，脊椎也遍的更有力量，媽媽就可以將枕頭在稍微疊高一點，大約兩公分的高度。

小提醒：如果寶寶在睡覺時，並不老老實實的枕在枕頭上，寶媽們也不必過度擔心。畢竟，一切要以寶寶舒服為主。

如何選擇寶寶的枕頭

一歲之後選擇

寶寶一歲之後，當然就可以開始正式的使用枕頭啰！然後在選擇枕頭時，我們應當注意枕頭裡面的內容物最好是天然的並且沒有異味，這樣對寶寶的健康比較不會有危害。

枕頭材質選擇

許多媽媽會很在乎寶寶的頭型，想要幫寶寶顧好頭型，為了避免寶寶的頭顱變形，造成頭部扁平或大小臉等情況，所以應當選擇柔軟一些的枕頭。

但羽絨與絨毛類這種容易滋生蟎蟲，可是要小心選擇哦！

注意寶寶流汗

因為寶寶的新陳代謝旺盛，頭部比較會出汗，尤其睡覺的時候，所以睡覺時容易把枕頭浸濕，這樣更容易使一些病原的微生物、塵埃等過敏源附在寶寶的枕頭上，容易誘發支氣管哮喘症或導致皮膚感染性疾病。

因此，寶寶的枕套、枕芯要經常換洗和拿出去外面曬一下。

硬度必須適中

過硬的枕頭容易造成頭型扁塌，而過軟的枕頭則可能會使小寶寶特別是新生兒發生窒息的危險。因此為了避免脖子更加向前彎曲而壓迫到他的呼吸道，所以不可以再把枕頭墊在寶寶的後腦勺下。