早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

　　早晨一杯蜂蜜水可以清腸排毒 ，大家應該感受的到，經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。

清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。 天然蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。

做法：每天早晨起來后，空腹喝一杯蜂蜜水。一點溫的開水沖泡一勺即可。 健康提示：

　　空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，而且每次的量不易超過20克，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。 所以親愛的朋友們早晨別忘了要喝蜂蜜水哦，即可以清腸排毒，又可以告別便秘。

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