忽冷忽熱易傷寒 感冒感冒快走開

西安街頭，帽子、墨鏡、口罩全副武裝騎行的女孩。

西安街頭，市民戴口罩出行。

（陽光報氣象主持人 劉珺）

先看看你得了哪種感冒再對症下藥

每一次老天爺心情不爽的時候，總有那麼幾天我們就要受他影響，不是感冒咳嗽，就是上趕著去醫院打針開藥。這不，最近感冒的人多了起來，想來老天爺近期的心情似乎不那麼順暢啊！

機場工作的好友燕子傾訴說最近感冒的人多了，剛開始辦公室里只有一兩個人感冒，不過只過了三五天而已，辦公室的人一下子幾乎全都感冒了。人人擤著鼻涕，那紙框里的衛生紙都成小山了。

其實不僅是好友那裡，就連我們辦公室里感冒的同事也是一大堆，不說多起碼八九個還是有的吧！就在昨天記者帶著一身風寒跑到醫院發現，這來看感冒的病人可真不少。

就在排隊候診的時候，鼻子囔囔說話聲音略啞的張先生說，晚上洗完澡真不應該那麼囂張。張先生說，自己身體一直不錯，前幾天來了暖氣，這不一下子就覺得家裡暖和了不少，衣服也就穿得少了。「這不晚上洗完澡覺得家裡不冷，便到陽台上玩電腦去了。不出兩天鼻子就開始流鼻涕了，當時沒在意，想著穿多點熬兩天就好了，沒想到現在鼻子連氣都出不來了。」沒說幾句張先生就開始擤鼻涕了。

其實張先生這種情況和記者以及前來看病的多數病人是一樣的。陝西省第四人民醫院急診科主任聶書偉說，感冒分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒，俗稱「傷風」，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病。據了解，普通感冒雖多發於初冬，但任何季節都可以發生，不同季節感冒的致病病毒並非完全一樣。普通感冒並不會引起流行，容易合併細菌感染。

聶主任說，普通感冒的早期癥狀主要是咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕。「剛開始的時候，病患流的像清水一樣的鼻涕，但到了兩三天後鼻涕則會變稠，多半還伴有咽痛癥狀。一般無發熱及全身癥狀，但會有一點兒低熱以及頭痛。」聶主任介紹，一般市民都會說感冒熬上一周左右就好了，而這說的就是普通感冒，因為普通感冒一般五天至七天左右就會痊癒。

至於流行性感冒，聶主任說則是病毒感染所致，在感染后數小時內就會發病，而它的表現就是急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，可以致命。據說，流感的病毒容易變異，即便是得過流感的人，還可能在此感染，所以得了這種感冒要及時就醫。聶主任說，當人體受涼、營養不良、過度疲勞、煙酒過度等使全身或呼吸道局部防禦功能降低時，容易導致流行性感冒的發作。

想必年輕的朋友每在出門的時候，媽媽總要在你身邊嘮叨不要往人多的地方跑。其實這句話說的很對，因為天氣越冷，大家就越喜歡扎堆在一起。這樣下去，幾乎每個密閉的空間都包含了我們各種各樣的分泌物。這不商場、電影院、辦公室等等地方都因為通風差，人數多，自然產生的病毒濃度也就多了，而一旦有一個人感冒，隨著他打噴嚏賽出的病毒，就可能傳染身邊的一堆人。

而這時我們則要謹記四字真言——通風躲避。聶主任介紹說，產生大量的病毒就是因為所在的環境中空氣不流通。「盡量少在封閉的空間以及人流量大的地方停留。如果有人要打噴嚏或咳嗽就應該側過身或者躲避，每天應該多開窗通風。」聶主任還說，如果有些朋友想好得快一些則可以選擇口服適量的維生素C，這樣可以減輕感冒的癥狀。另外，多服用一些富含維生素E、維生素D的食物都可以改善自身免疫力，從而使感冒快快離去。

中醫學認為，感冒是外邪風寒侵襲所致。在初冬季節以及暖氣房裡是最容易發生的。因為初冬午後一般溫度會上升，而暖氣房裡溫度則很熱。在這樣暖和的環境里，人體的毛孔是張開的，而一旦進入一個寒冷的地方，抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，以來擋避風寒，而抵抗力差的人則做不到。

陝西省中醫科李繼學醫生說，病毒生存在人體細胞內，殺死感冒病毒最有效的方法就是依靠人體免疫系統。因此，感冒最好的治療以及預防就是注意休息、大量飲水、飲食清淡。「大量喝水可以帶走身體中的病毒，同時可以防止感冒而引起的脫水癥狀，加強對感冒病毒的抵抗。」李醫生說，除了大量喝水，在飲食上也要避免吃辛辣、肥膩的食物，因為這些食物會加重人體的內熱。一般來說，急躁暴躁會讓人體產生內熱，這時只要稍微吹上點風寒，就形成了老人們常說的「寒包火」，也就是內熱外寒。這樣會讓人吃不好、睡不好，對人全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下降，也容易感冒。

今晚至周末西安陰天有小雨

清早起床，拉開窗帘，等待我的不是小鳥說的早早早，而是窗外又是朦朧一片……從11月18日的我省47個縣城出現霧霾，再到11月19日關中大部分地區依舊霧霾繚繞，能見度差。再次到昨天西安、渭南、臨潼分別發布了霾黃色預警，據說，西安今早又是霧霾一個人的「演唱會」。

昨天早上西安再度拉響了霧霾的戰爭，就連西安市氣象台都在早上八點發布了霾黃色預警信號，稱西安部分地區未來24小時將出現重度霾，易形成中度到重度空氣污染。據了解，早晨氣溫偏低，關中、陝南大部分地區出現了輕霧，這與晴天早晨地面輻射降溫有利於水汽凝結有關。

至於今天，西安白天有霧霾的「個人演唱會」，而晚上受高原短波槽影響，今晚到24日西安則是小雨當了主角。省氣象台也說了，預計本周六將有「雨雪女神」光臨我省，其中關中、陝南大部有雨，陝北部分地方有雨夾雪，不過除了瞻仰「女神」風貌之外，霧霾也會得到有效的緩解。

天氣預報顯示，今天白天西安多雲間陰，有霾，偏東風2~3級，最高氣溫14℃，最低氣溫4℃。從今天晚間到24日，西安將有一次降水天氣過程，這次降水將有利改善西安的空氣質量。預計今晚到22日，陰轉小雨，氣溫將在4℃～11℃。23日，陰天有小雨，氣溫將在6℃～10℃。24日，陰天有小雨，氣溫將在6℃～9℃。

霧霾天氣對交通、市民生活帶來不便。這種天氣的出現會影響我們大家的身體健康，比較容易造成呼吸道疾病和支氣管炎等疾病，為此提醒市民朋友們要注意防範，同時還要注意清晨少開窗、外出時戴上口罩、飲食清淡多喝水、多吃新鮮蔬菜和水果。