瘦人也得脂肪肝，治法居然要「吃肉」？

老牛肉有嚼頭兒，老逗言有聽頭兒！大家好，我是老逗兒！

人上了歲數都有個特點，就是小細腿大肚囊，所以很多老年人在嘴上都特別注意，盡量不吃高膽固醇、高脂肪的東西，在行動上也時常動一動，出去遛個彎、跳個廣場舞，就怕自己的大肚囊嚴重了，有句話不說「腰帶越寬壽命越短」嘛！

在這件事兒上，我們小區的老大姐做的特別到位，飲食上嚴格控制，一年到頭也吃不了幾次肉，後來習慣了就直接吃素了，老大姐還有個愛好，就是跳廣場舞，而且是領隊。

每天領著一群老大姐在小區跳廣場舞。舞跳的好，身材也特別勻稱，很多同齡的舞伴兒就特別羨慕，經常誇讚老大姐，老大姐也樂在其中。

可是前段時間去體檢卻意外檢查出脂肪肝，這讓老大姐非常不能理解，我沒有大肚囊，平時也很少吃高脂肪的食物，怎麼還會脂肪肝呢！

醫生給她開的葯更是讓她驚訝，讓她回家吃肉治療！肝臟本來就脂肪過剩了，還要吃肉治療！

醫院裡人多，大夫也沒和她細講，就是叮囑回家要吃肉，老大姐帶著滿腦子疑問就回來了。有一天晚上趕巧碰到我，就和我提起這個事兒了。她說我都這麼瘦了怎麼還會得脂肪肝呢？再說了脂肪肝都忌肉，大夫怎麼還囑咐我吃肉呢？

為什麼瘦還得脂肪肝？脂肪肝到底能不能吃肉？應不應該吃肉？

我就告訴她雖然得了脂肪肝，但肉還是要適當的吃一些的，你要是想好病，就得吃肉！

她聽了特別驚訝，我跟她講肝臟工作有自己的規律，它想完成解毒、代謝的工作是需要一定的脂肪來幫忙，肉、蛋、奶攝取的少，或者一點不吃，那肝臟的工作就沒法完成，怎麼辦？

肝臟要完成自己的任務，不管三七二十一就把其他部位脂肪調過來，但是這個脂肪和咱們從食物中攝取的脂肪可不一樣，它不容易分解幫助肝臟完成工作，而是堆積在肝臟內，肝臟一路「招兵買馬」，但兵馬無用，結果脂肪堆積過多，脂肪肝就出現了。所以說這肉多吃、不吃都不行，要適當的吃，少了肝臟不夠用，多了肝臟有負擔。

這就像年輕人減肥似的，為啥容易反彈，就好比你原來吃飯就是每頓2量飯，為了減肥每頓飯就吃一兩，看瘦下來了，心裡也踏實了，改成一頓吃二兩了，但胃腸、肝臟已經適應著一兩飯的工作量了，你突然給加了一倍工作量，這就是超負荷，你打破原有的平衡，脂肪就容易再次堆積，你就反彈了。

所以，飲食一定要均衡，千萬不能因噎廢食，而導致營養出現失衡，得不償失！

好了，今天的老逗說健康就到這兒，明天我們不見不散！