9個動作輕鬆塑造小蠻腰
在過去的2017年裡，不少人都在為肚子上的肉肉著急。今天開始就進入2018了，還在羨慕別人平坦的小腹和迷人的馬甲線？
是時候和小肚子說再見了！總結9個鍛煉腹部的動作，在家就能瘦身，每天每個動作20次，堅持下來就能看到效果哦~
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