身上的三處減肥寶地——甲狀腺，公孫穴，大敦穴

說到減肥，有兩個觀念要牢牢記住：首先是管住你的「進口公司」，別一見了好東西就沒命是的，心想著我這頓吃完，明天再減肥，那樣一點用都沒有。另一個呢，就是不能盲目求瘦。尤其是女孩子，不要老覺得自己胖，總想把自己瘦成火柴棍。

要想管住「進口公司」，我有個好方法。在耳朵上有一個飢點。人在餓的時候，點一點它，飢餓感就沒那麼強了。您還可以點承漿穴，也有類似的效果，每天吃飯前各點36下。

以前，有一個姑娘給我打電話說要減肥，結果我一問，一米七的個子，112斤。我說按體重標準，你還差18斤。怎麼還要求減肥呢？

我認為，男人女人都不能太瘦，蘆柴棒是上不了檯面的。

除了前面提到那兩個能節食的地方，我這裡還要強調的是，腳上的甲狀腺反射區是最主要的減肥區域。所以，你要調整自己的體重和身形，首先是調節內分泌，而甲狀腺反射區是首選。另外，在腳的內側脾經的公孫穴和大腳趾旁邊的大敦穴也是減肥的好地方。身上這三處減肥的寶地，您一定要經常去裡面挖掘寶貝。

您還可以點壓耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射區。

用拔罐的方法來保持身型，效果也不錯。在背後的肺俞、肝俞、脾俞以及身體前面的大橫、天樞、中脘、關元處同時拔罐，每天撥20分鐘。如果出泡，下次只拔五六分鐘就行了。