現在每個人都有一部手機，隨時不離手，有的抱著手機玩到深夜，今日有一個報道，一個小女孩由於經常熬夜玩手機導致角膜潰瘍，父母知道結果腿都嚇得癱瘓，為了避免失明不得不做了角膜移植手術。你是否也像這個女孩一樣天天晚上在被窩抱著手機玩遊戲，刷微博。

側身玩手機有怎麼樣的危害？

如果晚上長時間側著身子玩手機的話，挨近枕頭的眼睛會受到擠壓導致供血不足，會讓眼睛出現短暫性的影像重疊。另外靠近枕頭的那隻眼睛會處於枕頭遮蓋或者被子遮蓋，這樣的話一隻眼睛對著手機遭受手機屏幕到來的強光輻射，而另一隻眼睛處於黑暗狀態，這樣很容易導致眼睛短暫性失明。

晚上玩手機手機的電磁破紫外線以及其他放射線對我們的皮膚以及眼睛都會造成一定的危害，尤其對我們的眼睛傷害更大，重則導致失明。

晚上怎麼玩手機才能減少傷害

1，手機亮度一定要降下來，亮度過高對眼睛無疑是一種消耗。把亮度降到舒服的亮度或者開啟護眼模式。

2，晚上玩手機超過十一點多把小檯燈關閉，避免光線抑制人體分泌黑色素蛋白酶。

3，天氣過冷玩手機時，記得多穿一件衣服，在床頭安裝一個懶人支架。

4，還有一個好的辦法就是對於一些意志力不強的朋友可以提前設置時間點自動關機。

估計大家晚上玩手機已經成為一種習慣，如果說戒掉，這比登天還難，在這裡我要說的是能正這玩手機就不要側著，能坐著玩手機就不要躺著，多給自己創造一些機會。大家有什麼想法可以在下方留言哦~