嚴重怕冷型，畏寒喜暖

陽虛者屬陽氣不足，未能溫暖身體，嚴重怕冷型體質。唇色偏淡，舌頭伸出后比嘴巴肥大，舌邊有齒痕，苔潤。（齒痕是因為氣虛，舌頭會變肥大，壓到牙齒因而形成。）

此體質容易出現於：氣虛體質或長期飲食不節或嗜吃生冷，久病體虛或手術後人士。

陽虛型體質的成因

陽虛體質多由氣虛體質進一步發展而成，可以是因為先天的不足，但也因都市人後天長期飲食不節、過食生冷、工作過度勞累、多思慮，損傷了體內陽氣而形成。陽虛有入油燈缺少了燈火一樣，溫暖身體的熱能不足而生寒。陽虛癥狀比氣虛型嚴重，更為怕冷。

陽虛型體質多患上的都市病和特點

常伴隨體質虛弱，嚴重怕冷，手腳冰冷，腰腿酸軟等癥狀。

胃痛：胃部隱隱作痛，喜溫喜按，空腹痛甚，得食痛減。

便秘：大便排出困難，小便清長，浮腫冷痛，或腰脊酸痛。

痛經：經期中或經后小腹冷痛，喜按，熱敷后痛減少。月經量少、色暗淡、質稀。

不孕：年過十八尚未行經或月經周期不斷延遲，量逐漸少至閉經。

肥胖：形體肥胖，面部浮腫，常神疲乏力，氣短，腹脹，大便多稀爛，自汗多，夜尿頻密。

頭痛：頭痛及頭顱感覺空洞，伴耳鳴頭暈，神疲乏力。

陰虛體質養生小貼士！

多吃溫暖食物，夏天適量曬太陽，冬天適量進補，如服用高麗參、靈芝、蟲草花、舞茸菇、羊肉、生薑等。

忌吃雪糕、螃蟹、西瓜、柿子、生冷食物及飲凍飲。

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