喝花茶之前，先要了解花茶的功效

花茶，即花草茶，以植物花卉的花蕾，花瓣或嫩葉為原材料，經過採收、乾燥加工后製作成。花草茶最大的功效就是養生、保健。花草茶其實是不含有茶葉的。

花茶

很多妹紙在選擇花茶的時候，都會抱著期望喝了某種花草茶就達到什麼功效的心理，於是在購買的時候就會在各種糾結，買什麼樣的花茶好，是美容養顏的好還是養生保健的好，花草茶種類繁多，所以說，特徵各異所以在飲用之前一定要搞清楚各種花草茶的藥理，功效，針對性選擇飲用才能發揮花草茶的保健功能。

花茶

菊花：具有清熱解毒，清肝明目、降脂降壓、減肥等功效，菊花茶對恢複眼睛疲勞和視力模糊有很好的療效。

菊花

茉莉花： 疏肝和胃，潤腸通便，安神等功效，且喝茉莉花茶可以緩解女性痛經，並具有減肥、美容的功效，茉莉花與粉紅玫瑰搭配飲用對減肥有不錯的效果。

茉莉花

玫瑰花：味甘微苦，性溫、可調經、消腫、活血散瘀，促進血液循環，養顏美容，長期飲用有助於促進新陳代謝。

玫瑰花

百合花具有去火安神，清涼潤肺的功效，還可清腸胃緩解便秘。百合花適合與玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡飲。

百合花

洛神花：具有解除疲勞、護膚養顏、活氣補血、降壓瘦身緩解便秘等功效，與玫瑰花配合使用，減肥效果更佳。

洛神花

桂花，具有潤肺，止咳化痰、潤腸通便的作用，也可緩解腸胃不適。

桂花

薄荷 ：據有消菌、殺毒、強肝、健胃、提神醒腦、幫助消化的功能。薄荷還能清新口氣、去油膩、對肥胖、糖尿病有較好的療效。

薄荷