不止美容養顏！黑枸杞功效還有這麼多

說到枸杞很多人都知道有紅色的枸杞，殊不知還有一種黑枸杞，這種黑枸杞不僅和紅枸杞一樣擁有豐富的營養價值，而且還擁有比紅枸杞更高的營養價值，長期適量食用對於人體的營養補充更強。那麼，黑枸杞究竟具有哪些功效和作用呢？

美容養顏抗衰老

黑枸杞中含有大量的花青素，能夠穿越血腦屏障，保護大腦神經不被氧化，具有很好的抗氧化功能，還能夠消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。並且還能及時有效清除皮膚有害物質的沉澱堆積，使肌膚可以保持年輕活力，是駐顏美容延緩衰老的好助手。

改善睡眠

黑枸杞中的營養成分具有深入細胞保護細胞膜不被氧化的作用，能夠穩定大腦組織功能，改善睡眠質量，在清晨早起之後減少頭昏沉的癥狀，使得大腦可以全天候清醒，整個人也變得精神百倍。

滋補肝腎

黑枸杞中特有的花青素對於滋補肝腎具有良好的作用，不僅能夠益精明目，而且還可以治療腰腿疼等癥狀。同時，既可以讓女性達到調理月經，增強體質的功效，還可以讓男性補腎益精，強身健體。

改善視力狀況

無論是經常讀書寫字的學生，還是經常使用電腦辦公的上班族，日常用眼過度難免會使得視力下滑，更有嚴重者還會出現各種眼部疾病。黑枸杞中的花青素則能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可以有效預防重度近視，增強視力。

改善血液循環

黑枸杞中的營養成分能夠有效改善血液循環，使得血管具有彈性，恢復已經失去的微血管功能，對於久坐或長期站立的工作者而言，能夠有效改善靜脈曲張等病症的發生。

防治糖尿病

糖尿病已經成為一種普遍的疾病，面對這種普遍性，預防措施顯得尤為重要。長期食用黑枸杞就可以達到預防糖尿病的功效，有效降低血壓，疏通血管，促進血液循環，保護心血管系統，避免或緩解糖尿病的危害。

由此可見，黑枸杞也是一種極具有營養基質的補品，在日常生活中堅持適量食用，對於身體健康具有巨大的幫助作用。