簡單五步瘦腿操，強力減去大腿內側贅肉

此為臨時鏈接，僅用於文章預覽，將在短期內失效關閉

今天又要說一個妹紙們的傷痛：大象腿！腿部內側肥肉太多，不能穿緊身褲，不能穿短裙，不能穿比基尼……兩條腿擠在一塊，全是肉！

為什麼大腿特別多肉？首先，我們天生愛在腿上長肉！（納尼？）東方人的腿部比例比較短，同樣的脂肪易在下半身堆積。還有一個原因就和肚子上贅肉形成的原因差不多，吃得多，動得少。吃得多，多餘的營養會變成脂肪囤積，動得少，話代謝率會不高，容易發胖。就這麼簡單？是啊？但是想瘦下來不簡單啊……

跟著阿本學習下面5個瘦腿的小動作，消除大腿贅肉，還你瘦瘦瘦瘦的大長腿！五步瘦腿操，強力瘦大腿內側贅肉，5個動作，每個動作30秒，每周3-4次，不僅可以極速燃燒脂肪！