米飯加點「它」，白斑好的快

米飯是我們日常生活中的主食。但是你知道嗎，如果懂得在米飯里加點「料」，對白癜風患者的恢復會有很大的幫助。

1.兒童：米飯+小米

兒童患者，因為年輕，細胞代謝能力比較強，康復能力也會較強，但同時，兒童的消化能力不如成年人，合理的膳食是促進身體良育和提高康復能力的關鍵，小米富含胡蘿蔔素和B族維生素，營養非常容易被人體吸收，適合消化功能弱的兒童食用。

2.成人：米飯+黑米

成年人消化能力較強，但是因為各方面的原因，身體的消化系統也會出現問題。而黑米有滋陰補腎、益氣強身、補肝明目的功效，常吃可以保護心血管，也可以輔助白癜風康復，但是，由於黑米不易煮爛，對消化能力也有要求，所以對兒童並不是好的選擇。

3.老人：米飯+糙米

對於年老人群，食用米飯是絕對沒有問題的，老人最怕就是腸胃不好影響消化，影響睡眠，造成身體不適;這樣就可以在米飯中加點糙米，糙米中富含粗纖維，有助胃腸蠕動，緩解胃痛、便秘等消化系統疾病。降低膽固醇和甘油三酯，預防心腦血管疾病和癌症。老年患者身體好，才是康復的關鍵呢......

所以，千萬別小看這小小的一碗米飯哦，只要你加好「料」，它會讓你的白斑好的越來越快!