控制糖尿病，需寫好糖尿病日記

撰文楊金奎/北京同仁醫院內分泌科主任教授博士生導師；微信公眾號yang-jin-kui

糖尿病患者是治療糖尿病的第一任醫生。

糖尿病診療手冊是糖尿病患者自己的病歷，每位糖尿病患者自己都要建立手冊。

通過手冊把自己的體重、血壓、血糖、尿糖、飲食內容、運動量、用藥情況及自覺癥狀一一記錄，定期檢查時，拿給醫生看。這是醫生開處方必不可少的資料依據，也是判斷糖尿病的控制好壞、自我檢查病情的一個重要依據。

體重：要求早晨起床后，進早餐前排空尿后測量，每天做法相同。

空腹血糖：是檢查早晨起床后的血糖，盡量8點前，以免由於機體內各種升糖激素作用影響血糖值。

餐后2小時血糖：查三餐后2小時血糖值，為準確測量應從進食第一口食物計時。

飲食：要把每日三餐的內容和量整理好，得到營養師核對后才能用。

運動：要填寫運動項目及時間。

藥物：要寫名稱和用量。

血糖自我監測的日記內容包括：

1.測血糖的日期、時間。

2.血糖的結果。

3.血糖與吃飯的關係，即飯前還是飯後。

4.注射胰島素或服口服降糖葯的時間和種類、劑量。

5.任何影響血糖的因素，如進食的食物種類及數量、運動量、生病情況等。

6.低血糖癥狀出現的時間、與藥物、進食或運動的關係、癥狀的體驗等。

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（【內分泌醫生楊金奎教授】系頭條號簽約作者，原創首發。)