排毒解毒，常按身上第一要穴，排毒消氣，氣消百病消

太沖穴堪稱人體第一大要穴。很多人都認為足三里穴重要，其實它是一個保健補養的大穴。您在什麼情況下才需要補呢？得先把體內的濁氣、髒東西排出去以後，才能把好東西補進來，如果上來就補是補不進去的。

哪個是排除體內濁物的最大穴？就是太沖穴。它為什麼有此功能？因為肝是人體的解毒工廠，要把體內的毒排乾淨，想要血清潔，就得把這個解毒工廠建設好，而肝的原穴是太沖穴，是能從源頭上解決這個問題的。

中醫講百病從氣生，氣從哪兒生呢？從肝那兒。氣大傷肝，所以您平時一定要少生氣，一生氣，病就擋不住了。

好多慢性病都出在肝上，只有把肝這個解毒工廠建設好、經營好，人才不會得病。

有的人經常頭暈，有氣無力，心有餘而力不足，到醫院一查，說是心臟供血不足，但做心電圖也沒什麼事。這其實是肝的功能弱了，肝給心臟補充的氣血不足了。

中醫講木生火，而肝屬木，心屬火，木不足火也就不足。當您要補肝，而肝又不受補，一補它就上火時，則說明肝需要調理，調理就是補。

肝應該怎麼調理呢？別生氣就行了。但現實生活中誰能保證不生氣？既然生氣避免不了，就要想辦法消氣，氣剛一生出來，趕緊找個通道消出去。

這時，就該找自身的消氣大穴—太沖穴。當您晚上看電視的時候，把腳抱在懷裡，就可以揉太沖穴，一揉氣就化於無形之中了。本來有個煩心事，要是以前早跟家人嚷嚷起來了，可是您一揉太沖穴后，突然發現自己的脾氣怎麼這麼好了？甚至有的時候別人存心氣您，您都一笑了之。

久揉太沖穴后，您會發現自己的心態變得十分平和，看問題和解決問題都跟以前大不相同了。

好多人不會揉太沖穴，有的人皮都掐破了，一掐破氣更大，把氣都撒自己身上了。這就是您的方法不對，您拿指甲掐、搓，肯定會弄破皮。

正確的方法是首先把指甲剪平，然後掐進去，仔細找一找最痛的點，把它轉移到行間上去，因為行間是散心火的，一旦火散到行間就基本上發出去了。需要注意的是，揉的時候要從太沖穴揉到行間，可千萬別揉反了。

我們一定要拋開一個傳統的觀念，就是有人總是說：「這個穴位治的什麼病？是不是治頭痛？是不是治高血壓？如果治高血壓我才揉，不治不揉，跟我沒關係。」

那麼我要告訴您，您要是老這麼學，一輩子都學不會，而且越學越多、越學越糊塗。要治病，您得知道病源是什麼，既然百病從氣生，也肯定從氣消。您把氣消了，什麼頭痛、胃痛、高血壓也就全都消了。

以上圖文摘自中里巴人《求醫不如求己》終極典藏版（上、下），由北京紫圖圖書有限公司授權發布。

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