運動怎能沒有音樂
無論你在哪裡運動
做什麼運動
什麼時間運動
聽著喜歡的歌
就可以多跑10分鐘
多做10個卷腹
多舉10下鐵
音樂總能成為最好的伴侶
在我們運動中扮演者不可或缺的角色
從科學角度上來說，健身時音樂的理想節奏是每分鐘125到140拍，這時人的動作能較為輕鬆地跟上節奏。
與此同時，音樂會對運動時產生的呼吸困難、肌肉僵硬等感覺的傳遞產生干擾，在你感到疲勞之前，音樂會阻斷疲勞感和費力感，所以你完全不會注意到。提高人的耐力和代謝效率。
下面Better君為您推薦幾首適合運動的歌
讓您的健身更具持久性
01
Timber Pitbull/Ke$ha
02
Call Me Maybe Carly Rae Jepsen
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03
Carry You Union J
04
Stronger (What Doesn't Kill You) Kelly Clarkson
05
Love The Way You Lie (Part II) Rihanna/Eminem
06
The Monster (feat. Rihanna) Eminem
07
The Climb Miley Cyrus
08
Lost Stars Adam Levine
09
Let Me Love You Justin Bieber
10
Not Afraid Eminem
11
Loser Bigbang
12
Happy Pharrell Williams
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13
If I Were A Boy Beyonce
音樂是人生最大的快樂
音樂是生活中的一股清泉
音樂是陶治性情的熔爐
讓我們隨著音樂一起動起來吧！