太溪穴——人體第一大補穴 值得一試

天氣漸涼，增強提氣，補氣生血就尤為重要。

太溪穴：

1，概述：太，大也。溪，溪流也。太溪名意指腎經水液在此形成較大的溪水。

2，位置：正坐，平放足底或仰卧的姿勢，太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

3，主治：頭痛目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，耳鳴，氣喘，胸痛咯血

消渴，月經不調，失眠，健忘，遺精，陽痿，

小便頻數，腰脊痛，下肢厥冷，內踝腫痛。

泌尿生殖系統疾病：腎炎，膀胱炎，遺精，遺尿；

呼吸系統疾病：肺氣腫，支氣管炎，哮喘；

五官科系統疾病：慢性喉炎，口腔炎，耳鳴；

運動系統疾病：下肢癱瘓，足跟痛，腰肌勞損；

4，刺激方法（僅限個人，如刺灸應諮詢醫師）

用拇指揉捏，按壓太溪穴，身體虛弱之人會感覺其向下凹陷，此時須用力確保感覺到疼痛感。兩側交替按壓，每天堅持五分鐘，堅持一月，身體狀態改善很大。

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