睡前吃幾顆它，一晚上刮掉6斤肥油排毒又瘦身，瘦子不能貪吃

肥胖分很多種，一種是吃得多導致的，一種卻是喝口水都會胖，想瘦下來，除了忌口運動外，若能藉助一些食療方法來調理體質，達到快速減肥的目的，這自然極好。睡覺前吃幾粒它，一整夜都在排毒刮油，體重一天比一天輕！

現在減肥都很流行食療方法，不再是一味的節食或是運動方法，這讓很多人都無法堅持下來。現在有一種大蒜泡醋的減肥瘦身方法，除了瘦身還能殺菌治病，讓你輕鬆瘦下來！

吃大蒜能殺菌，預防心腦血管疾病，促進毛髮增長，抗衰老等。醋，所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故有減肥效果。兩者結合，既能減肥排毒，又能預防疾病。

醋泡蒜的正確做法

原料：新蒜、白糖、米醋、鹽。

工具：泡菜罈子或帶蓋玻璃瓶，事先要用開水燙過。

做法：

1、新蒜買來后，把外面的老皮剝掉一些，剩下一、二層內皮;把蒜的根部切掉，莖部也切短一些，留下約1-2厘米長。

2、準備一些涼開水，加點鹽調成淡鹽水，將切好的蒜浸泡在水裡，泡一天一夜，中間換一次水。

3、把泡好的蒜撈出來控干水分;按米醋和白糖3：1的比例調勻成糖醋水，多攪拌幾次使糖完全溶解，糖和醋的比例隨意，喜歡甜的就多放點糖。

4、把控干水的蒜放到罈子或玻璃罐里，倒入調好的糖醋，量要沒過蒜。蓋好蓋子，放到陰涼的地方就行了。

醋泡大蒜是一種非常營養的食物，醋泡大蒜的味道非常的爽口，味道非常的特別，那麼醋泡大蒜要泡多長時間呢？

大蒜本來是辛熱的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出來的糖蒜，不僅蒜的辣味減輕，其辛熱之性也變得緩和了，因此，即使陰虛火旺的人，也可以吃一些。尤其吃含脂肪較多的肉類食物時，吃點糖蒜不但可以去除油膩，還能夠促進人體的消化、吸收。