消斑養顏,食療養生——白鴨消斑湯
女性臉上經常出現的斑有雀斑、黃褐斑等,其主要與女性內分泌失調、遺傳、疾病等有關係。中醫認為,色斑的出現多是肝鬱脾虛、肝腎不足造成的。想要輕鬆祛斑?來嘗嘗美味的白鴨消斑湯吧!
白鴨消斑湯材料
白鴨1隻,生地100克,山藥200克,枸杞子30克,調料適量。
做法
1、將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁;
2、山藥切片;
3、生地布包,置碗底,而後納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟。
功效
補益肝腎,養陰祛斑。山藥生地能夠滋陰補腎,和白鴨一起搭配蒸煮有消除黃褐斑,養顏的功效。同時枸杞子有補血功效,讓臉部恢復紅潤,達到淡去黃褐斑的效果!
葯補不如食補,養顏祛斑是女人的「一生大計」,時刻不能放鬆。除了在平時的飲食中經常食用一些有助於調肝養顏的食物,大家也要調節情志,放鬆心情,祝每一位女性朋友都美美噠!
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註:文章來自固生堂中醫,配圖來自123rf.com.cn正版圖片庫。